Joanna Jaworska: jeśli po porodzie ciśniemy brzuszki, to tylko pogarszamy sytuacje

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? I dlaczego ważnym wsparciem może być fizjoterapeutka uroginekologiczna? Co może się stać, jeśli okaże się, że po porodzie zmagamy się z jakimiś problemami w obrębie dna miednicy i, nie wiedząc o tym, zaczniemy ćwiczyć? Na te wszystkie pytania odpowiada w rozmowie z Kamilą Ryciak trenerka personalna i autorka projektu Myśl w Ruchu Joanna Jaworska.

#ruch #ćwicznia #połóg #MyślwRuchu

@HelloZdrowie