Διαλογισμός για Συναισθηματική Αποταύτιση

Πολλές φορές μέσα στην ημέρα ταυτιζόμαστε με τα συναισθήματά μας. Τα αφήνουμε να μας κυριεύουν.. γινόμαστε ένα με αυτά.

Αυτή η πρακτική, θα σου δημιουργήσει τον χώρο, ώστε να συνειδητοποιήσεις το πού βρίσκεσαι σε σχέση με τα συναισθήματά σου. Θα σε βοηθήσει να τα παρατηρήσεις, να έρθεις σε ισορροπημένη επαφή μαζί τους και να τα γνωρίσεις βαθύτερα.

Αν επαναλαμβάνεις αυτήν την πρακτική συχνά και αν την συνδυάσεις και με την εργασία που κάνεις με τον εαυτό σου μέσα από τις προσωπικές σου συνεδρίες θεραπείας, τότε θα αισθανθείς ανακούφιση, καθώς θα σου φύγει εκείνο το βάρος της φόρτισης που αισθάνεσαι τώρα από κάποια από τα συναισθήματά σου. Θα αρχίσεις να βιώνεις μέσα στην ημέρα σου γαλήνη και ισορροπία, καθώς θα βρίσκεσαι πλέον στο κέντρο σου και δεν θα παρασέρνεσαι από αυτά.

👆🏻Τον διαλογισμό μπορείς να τον κάνεις είτε με κάποιο συγκεκριμένο συναίσθημα που θέλεις να αποταυτιστείς αυτή τη στιγμή, είτε με όποιο συναίσθημα σου προβάλει η καρδιά σου την ώρα της πρακτικής.

🌟Φυσικά, βρες ένα ήσυχο μέρος για να κάνεις την την πρακτική σου και προτίμησε να φορέσεις ακουστικά 🎧

.
.
.
#spiritual #loveself #quantumhealing #διαλογισμόσ #συναισθήματα #greekyoutube #energeiakopedio #energeiako_pedio