В ЭТО СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ, Но он Доказал! Секрет омоложения от Сэнфорда Беннетта.

preview_player
Показать описание
«Старость, ее причины и профилактика» - секрет омоложения от Сэнфорда Беннетта.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Мне 74 года и с возрастом поняла, чтобы быть здоровой - это здоровье нужно зарабатывать и чем больше лет, тем больше над собой работать. Ничего просто так не даётся. Гимнастика по утрам и ходьба каждый день 8-10 тыс. шагов обязательны. А еще, когда готовите на кухне - включите музыку и танцуйте... А при плохой погоде - хожу по лестнице на 16 этаж, а как приз - удивительно прекрасный вид из 16 этажа! Всем желаю осознанности, крепкого здоровья, целеустремлённости и долгих активных, радостных лет жизни. А еще обязательно Мира на земле....

xygigyz
Автор

Мой хороший человек читающий комментарии, желаю тебе счастья, мира, здоровья, белой полосы в жизни.❤❤❤❤.Будь счастлив, любим.Если тебе плохо обнимаю тебя ❤❤❤❤. Пусть в жизни исполняются мечты

valysha
Автор

Дело не в том , что мы все умрем. А хочется не быть обузой для других. Как можно дольше

zlihypx
Автор

Не знаю, что полезнее, просмотр видео, или чтение кладезь мудрости и самовоспитания. Будьте все здоровы и благополучны!!! Всем счастья!!!

nargizjabiyeva
Автор

Всего 85 лет!!! Как мало!!!😂 это же такое счастье прожить 85 лет в отличной форме, обойтись без Альцгеймера, Паркинсона, инсульта, не стать дряхлым, немощным, не страдать недержанием мочи, не стать обузой для близких ! Это же мечта каждого человека!!!

jzogiyh
Автор

Обязательная ходьба. Ни в коем случае не бег, естественное передвижение человека ходьба. Бег это для нас неестественно. Бег это или погоня за едой, или чтобы не стать едой. Да и ещё. Когда живёте, наслаждайтесь жизнью. Наслаждайтесь тем что видите. Восход, синее небе, деревья, трава, птицы, люди. Обязательно смотрите на звёзды и восхищайтесь творением Величайшего Художника! Наслаждайтесь тем, что слышите и ощущаете, к примеру звук ветра и его касание, шум дождя и капли на теле. Наслаждайтесь дыханием и движением тела. Те кто живут в напряг, они заболевают и уходят из этого мира.
Живите счастливо и долго, не брюзжите и не ворчите состариваясь, радуйте собой, своей добротой и мудростью детей и внуков. Всем мира и добра!

cnlxodp
Автор

Не возвращайся в прошлое и не заглядывай в будущее, а живи здесь и сейчас и радуйся сегодняшнему дню !

eqowynr
Автор

Спасибо🙏💕
Я пролежала 2 года, после травм, падение с высоты...
И мне повезло с врачом ЛФК
Благодаря ей я сразу после последней операции встала.
Вероятно она знала про такую методику, просто лежа напрягать и ослаблять мышцы!
Так как мне нельзя было крутиться, она научила с помощью рук и напряженных мышц всего тела переворачивать себя держась за поручень за головой.
И многому другому она меня научила
Лежа около двух лет мышцы не ослабли, а наоборот окрепли, как ни когда.
В военном госпитале, после операции на позвоночник, многие не верили, что я до этой операции пролежала два года.
И оправилась я быстро и ходила буквально на третий день, швы заживали, очень быстро.
Мне на тот момент было за пятьдесят!

galaabesadze
Автор

Какой же народ у нас добрый умный и юморной ❤ люблю вас народ

vzfzmwh
Автор

Какие хорошие комментари! Все позитивные люди здесь собрались.
Как приятно осознавать, что нас много!

ywjowzg
Автор

Мне тоже 70. Утром в постели тибетская гимнастика. Два стакана очень тёплой воды. Затем цигун, йога и медитация с дыхательной практикой. Завтрак в 10:00, обед в 14:00, ужин в 18:00. Сейчас хожу по горам по два часа ноги не болят, дыхание в норме.
Все говорят, что выгляжу на 55.
Главное- побороть свою инертность и убрать из жизни телевизор.
Всем удачи и здоровья!!!

kuwkoos
Автор

Дело в том, что если понять, что мы никому, правда НИКОМУ, не нужны, кроме Бога и самих себя, то жизнь неожиданно наладится 🤭🥱🤗

BenzenidinBenzenedan
Автор

Залог долголетия - не волноваться никогда и ни за кого…
Моей маме 86 лет, живет одна, всю жизнь для себя..мужья сбегали от ее характера…нас с сестрой после школы сняла с довольствия навсегда… внуки не ходят к ней, не хотят, она не парится… В 86 лет свои зубы почти все, не знает дорогу в поликлинику…. Живет как сама хочет…
Я раньше осуждала, п теперь благодарна ей за ее здоровье, она не нуждается в уходе и помощи… поэтому берегите нервы!

ioma
Автор

Дорогой мой, да, да ты, читающий этот комментарий, я желаю тебе крепкого здоровья, бодрости духа, исполнения заветных желаний, прощения себя, и других нанесших тебе боль, будь всегда оптимистичным, добродушным! ❤🎉

tjkmtui
Автор

Мне 70+.Делаю практику Пять жемчужин Тибета.Прочитала книгу об этой практике.Написал Питер Келдер.Начала с 7 подходов, делаю сейчас 21. Похудела на 10.Перестали болеть колени, крепкие руки и ноги.Летом огород и теплицы, зимой снег. Здоровья и движения всем!

nuquyyv
Автор

мне понравилось читать комментарии, в них действительно мудрость !
для себя я сделала вывод что сама мысль о старости и никому не нужности, даже самому себе - уже является деструктивной .
это тело видоизменяется
а тот кто осознает наличие этого тела - всегда бессмертный Дух

всем нам Любви к самим себе и главное на мой взгляд - это быть самому себе другом самым лучшим .
тогда все хорошо )))

tjxyoix
Автор

Самое глпвное во всех практиках-заставить себя что-то делать🤣

savinovca
Автор

Делаю подобную гимнастику уже лет 8, хорош массаж кожи головы для роста волос, ещё добавляю гимнастику мимических мышц, хорошо подтягивает подбородок высовывание языка, не менее 30 раз, тогда эфект виден быстрее. Удачи дорогие дамы.

rmvlthu
Автор

А самое главное, чтобы нервы не трепали - жить одному и в своё удовольствие.

yojnekb
Автор

Думаю, основная цель, которую преследуют люди, изобретающие упражнения для тела, лица, диеты, и все такое прочее, - все для того, чтобы улучшить качество жизни!! Люди, которые стремяться улучшить качество жизни, заслуживают низкого поклона! Особенно те, кто делится своими изобретениями с другими людьми, ведь не каждый способен изобретать, но, идти за идейными людьми хотят многие! Мне 70 лет, и я с удовольствием изучаю методику Сэнфорда Беннета, и благодарю его за такой подарок!!

ofvmtek