217. El poder del silencio | Catalina Goerke

Hoy invitamos a #CatalinaGoerke, psicoterapeuta y maestra en meditación, para hablar de un tema al que le hemos dado muy poca atención, no solo en el podcast, sino en nuestras vidas en general: El Silencio.

¿Por qué nos cuesta trabajo estar en silencio?
¿A qué o a quién nos confronta que buscamos evitar y distraernos?
¿Acaso tiene algo que enseñarnos?
¿Cómo se vincula a los bloqueos de la infancia?
¿Cuáles son los beneficios de aprender a estar en silencio?

¡No se despeguen porque este episodio fue de esos que nos enseñan muchísimo!
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

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Lety 💕

Ash 🌻

[know-coach]

Es curioso como los episodios que, a priori menos me apetecen, terminan siendo de los que más aprendo. 🙌🏻

[zoilamilagros]

Me sentí tan identificad cuando hablo de como nos abandonamos a nosotros mismos por hacer lo que los otros quieren. Ahora que entre a un taller de Danzas que desde niña la danza me apasiono, siento que me ayudara a reintegrar esa parte de mi y no seguir abandonándome.

[alexperez]

"El silencio es tan dificil porque nos quedamos con la unica persona de la que no podemos huir" 🎇💙 Gracias !!!

[carocvaz]

Soy solo lágrimas pero que sanador es ver tu verdad, durante años siempre pensé que no tenía la oportunidad de dedicarme a dibujo porque la gente alrededor de mí tiene la expectativa de que acabe una ingeniería, y siempre me sentí insuficiente... Pero gracias a estos episodios he visto que es más importante mi sueño aunque el costo a pagar sea que mi familia se disguste por mi decisión. Gracias por este contenido tan valioso ❤️

[judithgarcia]

A mi me juzgaron y me dijeron que era una mala madre por haber tomado la decisión de separme de mi ex esposo.. me dolio en el alma no fue fácil. Derrumbe todo para después construirme del modo que yo quería junto a mis pequeñas…💜 y sigo caminando hacia mis sueños.. 😘😘😘
Gracias chicas son excepcionales! Saludos 🖖

[adrianamorini]

Estoy pasándo por ese momento de dejar atrás algo que pensé haría toda mi vida y este episodio me muestra justo lo que siento y no me atrevo a decir 🙏🏻 gracias totales

[wonderani]

Mientras escuchaba me estaba viendo al espejo y llegaron a la parte donde hablan de por qué duele tanto ese silencio...de pronto viéndome al espejo empecé a llorar, ví como mis ojos se cristalizaron y salía cada lágrima y con la cabeza empecé a decir si, ese dolor lo he sentido, ese momento dónde el confrontarme llegó y bien dice Ash"esa voz, no es sutil, habla fuerte y claro". Gracias chicas, a las tres

[emasdev]

La meditación, el silencio. Es mi hábito, mi práctica que me permite estar presente y atento en el día a día, y me ha abierto puertas que nunca imaginé. Gracias por hablar de este tema. ¡Qué muchos se beneficien! 🙌🏻

[dulcemendez]

Para quienes amamos a Cata y también a Lety y Ash, escuchar esto es un explosión de fuegos artificiales💥🥰🤗 Una joya de episodio!!!

[Sabrina-fhbh]

Cuando habló del amor a través del abandono hacia uno mismo, literalmente toco algo en mi interior que me hizo romper en llanto y dar cuenta que es aquello que me hizo ruido durante los últimos años. Gracias por tener este hermoso espacio de información y brindarnos herramientas para crecer. A quien sea que este leyendo esto te deseo una vida plena ❤

[giocarrillo]

Soy fan de Cata soy fan de que excelente escucharlas

[isisochoa]

Cada tema que tocan, cada invitado, como ustedes hablan etc... Es que netaaa amo escucharlas y me relajan tanto 🙏🏼🤍
Considero que no solo tengo mi psicóloga de cabecera, ya ustedes dos se han vuelto también parte de mis terapias, gracias por ello ✨
Las quiero abrazar fuerte fuerte 🤗

[cindygarcia]

Justamente con mi terapeuta uno de mis temas es encontrar lo que me llena el alma, o "proposito" en la vida y con este podcast me di cuenta que he dejado muchas partes de mi en el armario buscando, de cierta manera, vivir conforme a lo que me decian que era lo correcto 😩 y todos los dias siento esa inconformidad de tener esos pendientes conmigo misma. Encontre este episodio y siento que es la epifania que necesitaba para abrir ese armario y comenzar a desempolvar esas partes de mi que abandone por tantos años 💖. Neta mil mil gracias ✨

[norisadriana]

que hermoso este episodio. Sin duda uno de los que mas me ha tocado el corazón.

[luzdarypelaezdiaz]

Gracias a él, se regalan dudas, la recomendación de mi terapeuta, he redireccionado mi vida y el Compartir en mis redes sociales se que le ha ayudado a muchas personas. Cuento todo lo que nos han ayudado y les comparto.

[Aidesita]

Este es el mejor epizodio, a veces uno no se da cuenta porqué no tiene la vida que quiere y mas allá de ir por lo que quieres, es ver porqué no lo estas haciendo, qué acciones sustituyen hacer cosas por ti

[mariacliment]

Este episodio ha sido de mis favoritos, gracias a las tres.
Desde hace años cargo la sensación de que abandoné "lo que yo quería ser" a tal punto que olvidé qué era eso. Me desdibujé al convertirme en una persona "excelente" y "brillante" pero desconectada de una escencia verdadera, esa que brilla en la infancia. Es dura la sensación de estarte perdiendo de ti misma, pero te sientes águila cuando te das cuenta que te tienes a ti para ser tú. Poquito a poco.

[jocelyntalamantes]

Las amo! Muchas gracias por acompañarme otro año más en mi crecimiento personal, las reconozco como mis amigas y mis compañeras en cada cosa que hago porque amo verlas y escucharlas. Las admiro con todo de mí, gracias por compartir su empatía con toda esta comunidad que en conjunto hemos creado. Que sigan creciendo siempre, yo las acompaño a lo que vayan 💖 Muchas bendiciones, un muy fuerte abrazo para ambas 💖

[naosirio]

Las amo. Siempre tan oportunas, siempre a tiempo para ayudar. 💞

[la_sarito]

Gracias por este capitulo hermoso, lleno de "golden nuggets", informacion luminosa.  
Tuve mis "aja moments" 
Gracias!