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Propriocezione scapolare con bacchetta di legno
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Esercizio utile per imparare a gestire volontariamente il movimento delle scapole in adduzione.
Puó essere utilizzato come esercizio posturale isolato o come esercizio di attivazione pre-allenamento.
Il corretto set-up scapolare è la discriminante per l’esecuzione corretta di molti esercizi quindi dedicargli attenzione è fondamentale.
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Puó essere utilizzato come esercizio posturale isolato o come esercizio di attivazione pre-allenamento.
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