Kahvakuula - kahden käden heilautus tekniikka - Spartan Gear

preview_player
Показать описание
  1. Spartan Academy
  2. Kahvakuula
  3. Kahvakuula heilautus
  4. kahdenkäden heilautus
  5. kahvakuula treeni
  6. kahvakuula tekniikka
Рекомендации по теме
Kahvakuula - kahden 0:09:21

Kahvakuula - kahden käden heilautus tekniikka - Spartan Gear

Kierto pään ympäri 0:00:12

Kierto pään ympäri kahvakuulalla

Kahvakuula heilautus 0:01:14

Kahvakuula heilautus

KAHVAKUULA Kahden käden 0:00:18

KAHVAKUULA Kahden käden työntö

Kahvakuula heilautus 0:00:17

Kahvakuula heilautus

Kahvakuula 5 : 0:06:41

Kahvakuula 5 : etuheilautus kahdella kädellä - kahvakuula.com

TREENIVINKKI - Kahvakuulan 0:00:22

TREENIVINKKI - Kahvakuulan heilautus kyykyllä

KAHVAKUULA Kahden käden 0:00:17

KAHVAKUULA Kahden käden rinnalleveto

Yhden käden etuheilautus 0:00:15

Yhden käden etuheilautus Kahvakuula

Kahvakuula heilautus+vetokumi 0:00:24

Kahvakuula heilautus+vetokumi

Kahden käden etuheilautus 0:00:07

Kahden käden etuheilautus

Kahvakuula heilautus 180 0:00:08

Kahvakuula heilautus 180 - Kettlebell 180

Kahden käden etuheilautus 0:00:49

Kahden käden etuheilautus

Kahvakuula - heilautus, 0:00:17

Kahvakuula - heilautus, swing

Yhden käden kahvakuulaheilautus 0:00:34

Yhden käden kahvakuulaheilautus

Sivuheilautus Kahvakuula 0:00:40

Sivuheilautus Kahvakuula

Yhden käden pystypunnerrus 0:00:13

Yhden käden pystypunnerrus Kahvakuula

HMAC kahvakuula, kahden 0:00:28

HMAC kahvakuula, kahden käden pistooli.

Etuheilautus Kahvakuula 0:00:13

Etuheilautus Kahvakuula

Kahvakuula circuit by 0:01:00

Kahvakuula circuit by Spartan

Etuheilautus - Kahvakuulalla 0:00:22

Etuheilautus - Kahvakuulalla

Kahvakuula Treeni - 0:02:51

Kahvakuula Treeni - Polttavatko Kuulat Rasvaa? 🔥

Taukoliikunta Kahvakuula 1 0:03:35

Taukoliikunta Kahvakuula 1 Heilautus

Kaikki mitä sinun 0:02:51

Kaikki mitä sinun tulee tietää etuheilautuksesta kahvakuulalla! 💎💪

Комментарии
Автор

Hyvä video. Kokeilin ja tämä tekniikka parempi mun selälle. Mites päin toi hengitys kuuluu mennä? Ylösmennessä ulospuhallus vai miten?

mattijaatinen
Автор

Antillakin tekniikka muuttunut.
Nykyään painotat ettei kuulan tarvitse nousta edes rinnan korkeudelle?
Täs videossa puhut jopa pään korkeudelle kuulan heilautuksesta.
Mistä moinen muutos kuulan korkeuden heilautukseen?
Puhut myös nykyään 12-16kg painoisista kuulista kuin ne olisivat lasten kuulia. Kirjassasi tehokas kahvakuula kehotat miehiä aloittamaan harjoittelun juuri noin tuon painoisilla kuulilla. Samaa tekevät moni muu. 12-20kg suositellaan miehille.
Onko tehokas kahvakuula kirjasi enää ajan tasalla sinun oman ajattelun kanssa.
Tosi kovia treenejä vedätte spartanin porukka, jospa joskus pääsis jonkun kurssin käymään teillä :)

andreask
welcome to shbcf.ru