Yoga para Aumentar Imunidade - Suporte Imunológico | Nathalia Morgana Yoga

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Desacelerar nos permite aterrar. Durante os momentos de silêncio, somos capazes de nos ouvir melhor e atender às nossas próprias necessidades.

No vídeo de hoje irei te guiar através de uma sequência de exercícios de respiração e lentas posturas de ioga restauradoras.

Isso diminuirá os níveis de estresse em seu corpo, reduzindo a inflamação por toda parte. Durante os asanas, a paz e a tranquilidade acalmam e fortalecem tanto a mente quanto a alma.

Aproveite!🙏

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Isenção de responsabilidade: Nathalia Morgana recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e poder participar dos exercícios. Você deve compreender que, ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda em fazê-lo por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se e concorda em liberá-la e dispensá-la das responsabilidades.

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