20-40g BIAŁKA - PRAKTYCZNA LISTA!

preview_player
Показать описание
Zapisz, aby skorzystać później!

Zaobserwuj po więcej takich treści!
➡️ @trenermariuszmroz
➡️ @trenermariuszmroz
➡️ @trenermariuszmroz

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
  1. Trener Mariusz Mróz
  2. trener mariusz mróz
  3. mariusz mróz
  4. trener
  5. personalny
  6. siłownia
Рекомендации по теме
20-40g BIAŁKA - 0:00:05

20-40g BIAŁKA - PRAKTYCZNA LISTA!

To mleko uratuje 0:21:28

To mleko uratuje Twoją wątrobę i jelita. Robimy mleko z ziaren słonecznika.

Dieta przy insulinooporności: 0:05:38

Dieta przy insulinooporności: co jeść, a czego unikać?

Spędzam 3 razy 0:09:16

Spędzam 3 razy mniej czasu w kuchni gotując na 3 dni. Jadłospis 4 posiłki–2150 kcal .

3 Proste i 0:19:22

3 Proste i Pyszne Na Pierś z KURCZAKA Które Zmienią Twoją Dietę + BONUS

ILE KOSZTUJE DIETA 0:07:09

ILE KOSZTUJE DIETA - JESTEM W SZOKU :o

TYDZIEŃ OBIADÓW! 🍝 0:09:21

TYDZIEŃ OBIADÓW! 🍝 🥦 7 dni pysznych i zdrowych przepisów na obiady

Dieta od PODSTAW- 0:51:18

Dieta od PODSTAW- od Czego Zacząć Co Warto Jeść?

Jak korzystać z 0:07:56

Jak korzystać z kalkulatora kalorii, które aplikacje wybrać, obliczanie „BTW”

🌻CO JEM W 0:14:27

🌻CO JEM W CIĄGU DNIA? 1800 KCAL- dieta na WZDĘCIA🫧- LOW FODMAP🌿ponad 100g wege białka!

Meine Mutter hat 11:54:50

Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30kg abgenommen! Bauchfett schmilzt dahin

KETO DZIEŃ JEDZENIA 0:05:34

KETO DZIEŃ JEDZENIA | JADŁOSPIS NA ADAPTACJĘ | Jak wrócić do ketozy po przerwie

Jak uniknąć chorób 0:20:27

Jak uniknąć chorób NEURODEGENERACYJNYCH? 🧠

Co leczyć stylem 0:58:41

Co leczyć stylem życia LCHF/KETO. To nie tylko odchudzanie👌🌀🌀

5 sposobów na... 0:28:37

5 sposobów na... JAK PRZEŻYĆ ZA 10 ZŁ DZIENNIE - TANIE GOTOWANIE odc. 3

SCHUDNIJ BEZ LICZENIA 0:14:33

SCHUDNIJ BEZ LICZENIA KALORII *21 porad*

KETO przepisy bez 0:06:41

KETO przepisy bez 🍳na które nie potrzebujesz dużo czasu

ŁOSOŚ W SOSIE 0:05:46

ŁOSOŚ W SOSIE HOLENDERSKIM - ryba w diecie ketogenicznej

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 0:17:19

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA NA REDUKCJI 1800 KCAL + TIPY NA REDU

💥 KETO MUST 0:16:39

💥 KETO MUST HAVE 💥 produkty, których NIE MOŻE zabraknąć w TWOJEJ kuchni | #taknaprawdeKETO

Wykład z dietetyki 1:10:18

Wykład z dietetyki w sporcie. Prowadzi Agata Grębska

co jem w 0:13:57

co jem w ciągu dnia? // kiedy nie chce mi się gotować - leniwe gotowanie

Levomekol maść instrukcje 0:34:56

Levomekol maść instrukcje użytkowania, cena, recenzje, analogi, formularzeLevomekol maść instrukcje...

JAK ZROBIĆ SAMEMU 0:08:30

JAK ZROBIĆ SAMEMU KETO CATERING BEZ NABIAŁU - 1900kcal - 2 DNI JEDZENIA

Комментарии
Автор

Druga sprawa to przyswajalność białka. Z tego co pamiętam to białka z roślin w 60% procentach sie przyswaja.

piotr
Автор

Przeciętny człowiek zrozumie z tego filmu, ze najlepiej spożywać odżywkę białkową… Problem w tym, ze ona ma być jako uzupełnienie diety, a nie jej podstawą.

Dryjasek
Автор

Ja dzisiaj wpierniczyłem 5 jajek czyli 45 gramów białka

winski
Автор

Myślę że losos i jajka będą najłatwiej przyswajalne .Reszta znacznie gorzej i mniej wartościowe.

ProTennisTips-wklh