Joga po nartach - solidne rozciąganie | POZIOM ★★☆☆ |

Sesja jogi rozciągającej, która idealnie sprawdzi się po całym dniu spędzonym na stoku. Jazda na nartach lub snowboardzie potrafi zmęczyć nogi, z tym filmem zadbasz o ich rozciągnięcie i rozluźnienie, aby dalej móc w pełni cieszyć się kolejnymi dniami zjazdów. Ta praktyka świetnie się sprawdzi również dla biegaczy i rowerzystów.

#rozciąganie #rower #rowerzysta #narty #rozciąganie #trening #cwiczeniawdomu

🙏 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas. Przeczytaj jak można to zrobić:
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Polub film i subskrybuj kanał po więcej jogi dostosowanej do Ciebie!

[michatoropa]

Nóżki rozciągnięte, same przyjemne pozycje, przydatna praktyka 😊

[renatanajda]

Szukałam dziś sesji na rozciąganie nóżek - mimo, że nie jeździłam na nartach. Bardzo przyjemne rozciąganie :)

[martuchnap]

No ze 2 razy dawno temu w trawie miałam narty na nogach 😆 Ależ to było przyjemne! Dzięki! 🥰💜 Tymczasem lecę do Karoli na mobilność bioder 😄

[green_gables]

Dziękuję przepięknie, cały dzień dzisiaj czułam sobotnie biegówki w nogach więc praktyka zrobiła im bardzo dobrze🙇‍♀

[ewelina]

Włochy, Kronplatz. Praktyka trafiona idealnie! Pozdrawiam i dziękuję 😊

[ankaanka]

Tak jak inni komentujący, również nie jeżdżę na nartach, ale praktykę chętnie zrobiłam, dziękuje

[katarzynanieczkowska]

Strzał w dziesiątke! Akurat jesteśmy na nartach, eksplorujemy Dolomity. A praktyka zapewne pomoże w mniej bolesnej jeździe. Także cały tydzień będziemy się rozciągać. Dzięki!❤

[magdalenasliwinska]

Jeszcze przed nartami, ale wczoraj nogi mocno dostały w kość na siłce więc ideolo ;)

[hannaziegler]

Podziękowania. Bez nart ale z przyjemnością zrobione❤

[sylwiabalczynska]

Mega praktyka!! Pomimo, ze nie jeżdżę na nartach!!! Uwielbiam!! 🥰

[rozachodor]

Super ćwiczenia nawet dla nas, którzy siedzimy w mieście nie koniecznie mając możliwość korzystania z górskich stoków. Namaste 🙃

[ja-Natalii]

Rozciąganie po pierwszym dniu na nartach w Kaprun zrobione! Bardzo przyjemna praktyka. Choć może jutro jednak jakiś bar zaliczę ;)) Oczywiście na wodę :))

[agatatroszczynska]

Ja nie na nartach, ale i tak porozciągana, dzięki

[Klaudia-qunn]

U mnie dzisiaj wleci po długim wybieganiu 💚

[polana]

przyjemne rozciąganie👌 miałam tylko problem z wejściem do trudniejszych wersji pozycji - ja próbowałam złapać nogę, a mnie próbował złapać w niej skurcz z tyłu uda🤪

[Smiesznotka]

Słuchajcie jest luty i sesja 💀 fajna byłaby praktyka żeby na chwilę oderwać się od biurka, odstresować, rozruszać spięte barki ❤

[MsBrumek]

A jaką Waszą praktykę polecacie robić po pływaniu? Ostatnio pływam praktycznie codziennie, dość intensywnie i czuję potrzebę porozciągania właśnie tego, co najmocniej w basenie pracuje.

[anianikodym]

Hejo ! A można joge przed nartami ? 😅❤