filmov
tv
BÍ QUYẾT SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH CỦA NGƯỜI NHẬT AI MÀ ÁP DỤNG SẼ KHỎE TỚI GIÀ
Показать описание
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - BÍ QUYẾT SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH CỦA NGƯỜI NHẬT AI MÀ ÁP DỤNG SẼ KHỎE TỚI GIÀ.
Nhật Bản vẫn là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, duy trì liên tục trong 20 năm. Mặc dù phải làm việc với áp lực cao, nhưng họ vẫn khỏe nhờ 8 bí quyết quan trọng này.
Tuổi thọ trung bình của người Nhật được xếp hạng đứng đầu thế giới liên tục trong hơn 20 năm. Trong số nam giới lứa tuổi 55-64 tuổi, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành chưa đến 1/10, tỷ lệ béo phì thấp hơn 4%. Đó là một chỉ số vô cùng khác biệt so với các quốc gia khác.
Tại sao người Nhật lại sống lâu nhất trên thế giới? Ngoài chất lượng chăm sóc y tế và bảo hiểm y tế cao hơn những quốc gia khác, họ còn tuân thủ 8 quy tắc về tuổi thọ đặc biệt sau đây.
1. Duy trì chế độ ăn nhẹ, tôn trọng hương vị nguyên bản của thực phẩm
2. Duy trì chế độ ăn ít muối
3. Duy trì việc ưu tiên uống trà xanh
4. Tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời
5. Yêu thích ăn cá
6. Cái gì quá cũng không hẳn là tốt, chỉ cần vừa đủ mới khỏe
7. Duy trì chỉ số vòng eo lý tưởng
8. Yêu thích sự sạch sẽ
Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Nhật Bản vẫn là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, duy trì liên tục trong 20 năm. Mặc dù phải làm việc với áp lực cao, nhưng họ vẫn khỏe nhờ 8 bí quyết quan trọng này.
Tuổi thọ trung bình của người Nhật được xếp hạng đứng đầu thế giới liên tục trong hơn 20 năm. Trong số nam giới lứa tuổi 55-64 tuổi, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành chưa đến 1/10, tỷ lệ béo phì thấp hơn 4%. Đó là một chỉ số vô cùng khác biệt so với các quốc gia khác.
Tại sao người Nhật lại sống lâu nhất trên thế giới? Ngoài chất lượng chăm sóc y tế và bảo hiểm y tế cao hơn những quốc gia khác, họ còn tuân thủ 8 quy tắc về tuổi thọ đặc biệt sau đây.
1. Duy trì chế độ ăn nhẹ, tôn trọng hương vị nguyên bản của thực phẩm
2. Duy trì chế độ ăn ít muối
3. Duy trì việc ưu tiên uống trà xanh
4. Tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời
5. Yêu thích ăn cá
6. Cái gì quá cũng không hẳn là tốt, chỉ cần vừa đủ mới khỏe
7. Duy trì chỉ số vòng eo lý tưởng
8. Yêu thích sự sạch sẽ
Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
0:12:06
Bí Quyết Ăn Cơm Sống Lâu Và Khỏe Mạnh Của Người Nhật Ai Áp Dụng Thọ 100 Tuổi | Sức Khỏe Tốt Nhất...
0:22:37
10 Bí Quyết để SỐNG LÂU SỐNG KHỎE | Thân Khỏe Tâm An Trí Sáng
0:07:48
BÍ QUYẾT SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH CỦA NGƯỜI NHẬT AI MÀ ÁP DỤNG SẼ KHỎE TỚI GIÀ...
0:14:34
Bí Quyết Sống Thọ 107 Tuổi Rất Đơn Giản, Thần Kỳ Khiến Khoa Học Nể Phục
0:03:54
4 bí quyết trường thọ được người Nhật công bố, hầu hết mọi người bỏ qua...
0:14:27
Bí quyết sống thọ 256 TUỔI rất đơn giản kỳ diệu khiến khoa học bó tay cả thế giới ngưỡng mộ...
0:02:11
Những Bí Quyết Của Người Nhật Giúp Bạn Sống Lâu Khoẻ Mạnh | SKĐS
0:10:21
Cụ Bà 136 Tuổi Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ, Trẻ Lâu TRƯỜNG SINH BẤT LÃO LÀ CÓ THẬT...
0:07:27
Bí Quyết Cắm Hoa Ban Thờ Đẹp Nhất Cho Các Phật Giáo Đạo Phật
0:49:22
Bí Quyết Ăn Cơm SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH , Ai Mà Áp Dụng Sống KHỎE Tới Già Thọ 100 Tuổi...
0:16:39
Bí Quyết Ăn Cơm SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH Của NGƯỜI NHẬT, Ai Mà Áp Dụng Sống KHỎE Tới Già Thọ 100 Tuổi...
0:15:16
16 Bí Quyết Sống Khỏe Sống Thọ Của Vị Trung Y 112 Tuổi, Ai Cũng Có Thể Áp Ụng...
0:05:26
Bí quyết sống thọ sống lâu của bác sĩ hàng đầu Nhật Bản
0:07:05
7 Bí quyết sống khỏe trẻ lâu ai cũng nên áp dụng sớm
0:03:29
Bí quyết sống lâu trăm tuổi từ ngôi làng trường thọ nhất thế giới
0:15:03
Bí Quyết Sống Thọ 800 Năm Rất Đơn Giản Chỉ Cần Làm Được 1 Điều Bạn Sẽ Thọ 100 Tuổi...
0:10:02
5 Bí quyết sống khỏe sống thọ của Giáo sư Đông y trăm tuổi
0:11:04
Bí quyết ‘sống lâu và hạnh phúc’ từ vị bác sĩ hành nghề cao tuổi nhất thế giới - KHOẺ TỰ NHIÊN...
0:06:21
BÁC SĨ NHẬT BẢN 105 TUỔI CHIA SẺ 4 BÍ QUYẾT SỐNG THỌ AI CŨNG NÊN HỌC HỎI
0:10:39
103 Tuổi - Bí Quyết Sống Lâu và Khỏe Mạnh? 😀 #giađinhpac Australia
0:18:38
BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH SỐNG THỌ 91 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH - LÀM VIỆC | KINGBOOKS
0:12:37
6 Người Sống THỌ Nhất Thế Giới - Bí Kíp Nghe Xong Đến Giật Bắn Mình [Top 1 Khám Phá]...
0:04:05
Ikigai – Bí quyết sống lâu của người Nhật
0:11:37
Cụ bà 107 tuổi vẫn trẻ như 60 tiết lộ bí quyết sống thọ trẻ lâu nhờ 2 kiểu ăn uống đặc biệt...
Комментарии