Warum Prokrastinieren wir eigentlich?

Erfahre in diesem Video die psychologischen Gründe hinter unserer Tendenz zur Prokrastination! Warum schieben wir schwierige Aufgaben immer wieder auf? Einer der Faktoren ist, dass das Aufschieben uns hilft, unangenehme Gefühle wie Angst und Stress zu bewältigen. Zudem neigen wir dazu, die Zeit für Aufgaben optimistisch zu unterschätzen, was uns dazu verleitet, sie gerne aufzuschieben.

Die heutige Zeit bietet zahlreiche verlockende Ablenkungen wie soziale Medien und Streaming-Dienste, die uns leicht von wichtigen Aufgaben ablenken können. Auch der Perfektionismus spielt eine Rolle, wenn wir Angst vor Versagen haben und die Aufgabe lieber aufschieben, um einen "perfekten" Moment abzuwarten, der oft nie kommt.

Wir gewöhnen uns leicht daran, Aufgaben zu verschieben, und so kann Prokrastination zur Gewohnheit werden. Überlastung durch zu viele Verpflichtungen führt ebenfalls dazu, dass wir wichtige Aufgaben meiden.

Abonniere unseren Kanal für weitere spannende Videos zur Psychologie und lerne, wie du Prokrastination überwinden kannst, um produktiver und effizienter zu arbeiten!
#psychologie #shorts #prokrastination