Du kannst deine Angst nicht akzeptieren? SO GEHT'S!

Du kannst deine Angst einfach nicht akzeptieren? Heute zeige ich dir, was du UNBEDINGT(!) beachten musst, um deine Angst akzeptieren, annehmen und loslassen zu können.

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▬ Wer bin ich?▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Andre und auf meinem Kanal findest du Videos zu den Themen Angstbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Der Inhalt meiner Videos basiert auf meinem Wissen und meinen Erfahrungen aus sechs Jahren erfolgreich überwundener Angststörung (Emetophobie + Panikstörung).

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Die in diesem Video dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung, keinen medizinischen Ratschlag oder Aufforderung zur Umsetzung der beschriebenen oder erwähnten Methoden dar. Dieses Video erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Dieses Video ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! Der Urheber dieses Videos übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

[Soundeffects recorded by Mark DiAngelo]

[czazyjones]

In 10 min weiter gebracht als in einem Jahr Therapie 💯

[mariabentlage]

Verstehe alles ist für mich echt schwierig umzusetzen....aber ich bleibe dran😊

[AdiAla-up]

Super top ehrlich mach weiter so, wie brauchen sollche Tips und Tricks um weiter zu kommen danke 🙏

[karstenquast]

Wow, das ist sowas von auf den Punkt gebracht obwohl so schwer zu erklären. Danke

[Anita-nicz]

Lieber Andre, wieder ein sehr gutes Video!! Vielen Dank …ich leide schon seit 35 Jahren an verschiedenen Angststörungen. Aber seit ich deine Video’s schaue, geht es mir schon viel besser… ich hoffe, du machst weiter so….🙏🏼❤️

[monaglo]

Du erklärst das so guuuut. Bin gerade mal wieder in Panik und ich höre nach dem 100 sten mal wieder neues heraus. Danke ❤️ ❤️ ❤

[s.w.]

Tolles Video 🙏❤ gefühle= geh hin fühle! 😍

[sigridk.]

Geht mir genau so trotz intensiven Übungen jeden Tag.Ich habe das Gefühl ich beschäftige mich zuviel mit der Angst und suche nach Lösungen

[chillerboy]

Geht mir zu 100% genau so :/ nur leider ist bei mir das Angst Gefühl dauerhaft 😓 hatte ich schon vor 2 Jahren und jetzt wieder..

[dominikganic]

Sehr gut erklärt 👏🏼💯 Nach dem Essen bin ich immer extrem Müde und Schlapp, was mich beängstigt. 😒

[frankykosmos]

Man hat schon sehr zu Kämpfen, wenn man nicht zu den sehr Wenigen gehört, die von gleich auf dann wirklich akzeptieren können. ABER.. Wir können lernen, uns selbst mit allen was wir bewerten und denken, noch einmal zu überdenken. Neue oder unbekannte Werkzeuge zu schmieden, die uns wie eine Leiter zum Erfolg führt 😍
Und wenn man seine eigenen Gedanken mit anderen Betroffenen teilt, dann beginnt eine Art Akzeptanz die es dir erlaubt bewusst zu akzeptieren. Das sind gerade meine Gedanken dazu 🤗

[AndreaKappeler]

Ich habe gelernt das Gefühl einfach neutral festzustellen dahinter einen Punkt setzen darüber nicht mehr nachdenken sondern nur fühlen und einfach weitermachen. Was hälst du von dieser Technik? Danke

[_Ni_na_]

Wow, das hat mich gerade echt weitergebracht! Danke, André! 👍🏻
Hab auch Deinen Videokursen gekauft und bin wirklich sehr gespannt wie ich mit dem neuen Handwerkszeug zurecht komme…

[AndreaKappeler]

Super danke dann mach ich es richtig!!! jetzt habe ich nach einem Burnout noch dpdr bekommen und habe da sehr mühe diese Technik da umzusetzen ist schwieriger als bei Angst aber ist ja auch ein Symtom von Angst und stress hast du mir einen Tipp? Ich stelle immer neutralfest und sage einfach ich bin überlastet und mache mein Leben normal weiteraber ist schwierig bei diesem Thema!!! Danke

[planetkeane]

Bisher das beste Video das ich gesehen habe. Aufgrund von Übelkeit die ich bei der Angst verspüre, denke ich immer in die Zukunft. Ich hoffe das irgendwas hinter mir zu lassen...

[brigitteskilich]

Ich wache auf und hab Herzrasen, Druck im Hinterkopf, ständig Benommenheit, schwache Beine und Hände! Ich hab ständig Angst und dauernd diese Symptome, Tag und Nacht.
Ich hab deinen Kurs gekauft, mache deine Meditationen aber nichts hilft.
Ich will endlich, dass es mir gut geht, bin nur noch zuhause und auch da hab ich dauernd diese Zustände
Weiß nicht mehr weiter.
Bin nur am Heulen.
Mein Mann und meine beiden Söhne leiden.
Ich bin an Ende.

[sandra]

Echt toll erklärt so ist es bei mir auch das gleiche ich habe auch viele gedanken im kopf Ängste und denke ich oft es passiert mir gleich was ob Übelkeit oder was anders dann habe ich solche angst in mir dann versuche ich Wasser zutrinken
Auch beim essen muss immer gucken ob ich das essen kann.... Dann diese gedanken im kopf

[Kristina-pdxs]

ich überlege grad Schwindel ist leider meines und ich meine ich hab Horror vor dem Schwindel ansich. Aber es scheint das es gar nicht stimmt sondern das ich den Gedanken glaub? Für mich ist da grad etwas sehr wichtig und ich würde mich über eine Kurze Antwort sehr freuen.Danke

[KAPPA]

Kennt ihr das auch wenn ihr Angst hab Depressionen zu bekommen.. alles hinterfragen.. warum es das alles gibt?.. existenziellen Zwangsgedanken.. wieso wir dieses und jenes tun konnen?.. wieso wir Emotionen haben alles drum und dran.. bin ständig am hinterfragen :( auch Kopfdruck deswegen

[makay]

probiert doch einfach mal zu beobachten was gewisse Gedanken/ Gefühle für Emotionen in euch vorrufen... Garnicht so sehr den Inhalt bewerten sondern die Emotion.. Und es wird die ANGST sein.. Wenn man den Gedanken/ Gefühlen zuviel Bewertung schenkt beginnt des Storyteller in eurem Gehirn.. und mit Übung wird es Garnicht soweit kommen weil ihr das Schema schon kennt... Es ist nicht schwer es bedarf nur Übung! Viel Glück!