Narzisstische Anteile des Partners: Wie denke ich über die toxische Beziehung +was ist Selbst-Liebe?

Rückblickend nach einem halben Jahr nach meiner toxischen Beziehung zu meiner Ex mit ihren stark egozentrischen und narzisstischen Anteilen denke ich mal so und mal so...

Ich denke bzw. fühle keine konsistente Stabilität wenn ich an meine Ex-Beziehung denke. Es kommen immer noch Momente von Wut und Enttäuschung. Und dann kommen wieder so krasse Erkenntnisse, dass ich voller Dankbarkeit bin. Denn durch diese toxische Beziehung habe ich die Chance auf extrem viel Weiterentwicklung erlebt! Was ist liebe und was ist Selbstliebe?

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[michalulrich]

Ich danke Dir auch, vor Allem, dass Du als Mann Deine intimsten Erfahrungen mit uns teilst!
Ich befinde mich gerade im Trennungsprozess zu meinem Ex-Partner, der eine NPS aufweist. Nach meiner Recherche bleiben mir jedoch folgende Fragen unbeantwortet.

Meine Frage an Dich:
1. Welche Manipulationsmittel benutzen Menschen mit der empathischen Verdrängungsstrategie im Allgemeinen und insbesondere in einer toxischen Beziehung?
2. Welche Anteile der Persönlichkeit spalteten Menschen mit dieser Strategie von sich ab. Sind es immer dieselben bei jedem Menschen mit dieser Strategie?
3. Gibt es ein Zeitfenster, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, oder bleibt es nach der Erfahrung bei der Offenlegung der kindlichen Wunden für immer geöffnet und wird nicht wieder verdrängt?
4. Wie erfährt man überhaupt wer man war oder wer man ist, nachdem man sein ganzes Leben hinter einer Maske verbracht hat. Also wird man sich seiner eigenen Authentizität bewusst?
Ich weiß, dass das viel gefragt ist...
Thnx

[bettinakotzurek]

Ich danke dir für deine Gedanken. Stimme dir in vielen Punkten vollkommen zu. Die Arbeit an sich selbst ist soo wichtig.