10 Gebote des guten Schlafes

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10 Gebote Guter Schlaf | Schlafhygiene | Schlaftipps
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Комментарии
Автор

Gute Tipps bzw. Gebote
...ich überlege, was das 8. Gebot wohl sein könnte...
Vielleicht nicht im Bett fernsehen?
🤔
Ich schau mir das Video nochmal an, vielleicht komme ich noch drauf :)
Eines passt für mich nur nicht so gut, ich hab abends immer den meisten Hunger,
Wenn ich da wenig esse, kann ich nicht gut einschlafen

rutha.
Автор

😅.... Das achte Gebot ist ganz klar.... Sei achtsam, wer schleicht sich in dein Schlafzimmer ein.... 😂

claudiasartor
Автор

Oder.... lieber sowas wie, , sorge für deine richtige Schlaftemperatur 🤷‍♀️

claudiasartor