Como Superar Una Infidelidad- 5 cosas que debes tener en cuenta

Tener que lidiar con una infidelidad es una de las cosas más incómodas que podemos vernos en necesidad de hacer en nuestra vida amorosa.

Siempre que nos damos cuenta de que las cosas no son como las creíamos, y nos enteramos de que hemos estado viviendo engañados es una dura experiencia para la que nadie nos prepara.

Pero, ¿qué es lo que nos detiene de movernos hacia adelante después de haber vivido una experienca de estas?

A veces tenemos que cambiar nuestra perspectiva de lo que realmente está sucedendo cuando sufrimos una infidelidad... ya que lo único que nos mantiene sufriendo es eso... la perspectiva equivocada.

Lo primero que sucede es que tu mente quiere hacerte sentir víctima... que nada de esto es tu culpa, que nada de esto te lo mereces... y es normal. A nuestra mente no le gusta sentir incompetencia.

Terminamos echando la culpa a mil y una razones y jamás vemos nuestra propia responsabilidad dentro de lo que sucedió... y lo que es más, es incomodisimo hacerlo.

Sin embargo, es lo primero que debemos hacer... tomar responsabilidad.

¿Qué papel jugué yo en la infidelidad?

Aquí es donde muchas personas me dicen "pero si yo fui la mejor esposa/el mejor esposo, no merezco esto!"

...el mecanismo de la víctima asomándose de nuevo. Tenemos que reconocer que vivimos en un mundo de causa y efecto, donde cada decisión y acción que tenemos está generando un cambio en nuestro futuro.

De ahí tenemos que cada quién elige con quién quiere pasar su tiempo, y cada quién elige como tratar a esa persona. Decidimos cómo resolver problemas, decidimos qué tanta emoción crear en nuestras relaciónes, decidmos de qué forma vamos a enamorar a nuestra pareja para que siga interesada en nosotros.... ¿cierto?

Así como una persona puede enamorarse de ti, también puede desenamorarse... y en realidad no existe nada que lo obligue a amarte o a desearte... ni tú a el/ella.

El activar atracción y deseo en otra persona depende totalmente de cómo estemos activando esos mecanismos en su mente por la persona que decidimos ser con ellos... entonces empezamos a ver nuestra responsabilidad en una infidelidad.

Ahora, esto no lo hacemos para justificar el acto ni mucho menos, simplemente para reconocer que cada persona actúa en base a lo que tiene en su cabeza y a lo que está sintiendo en el momento. Simplemente no podemos culpar a otra persona por no respetarnos o respetar nuestro espacio, si eso tenemos que crearlo nosotros.

Un ejemplo, si una persona se desenamora de ti, seguramente no fue por que ese día se levanto y pensó "hoy voy a desenamorarme", cierto?

La importancia de tomar responsabilidad es que esto 1) Nos ayuda a entender la causa y efecto de la situación, y 2) Nos da poder para entender que de aquí en adelante, podemos crear lo que queremos en base a lo que decidimos hacer HOY.

Segundo, para poder superar la infidelidad efectivamente, ya que reconocemos nuestra propia responsabilidad y dejando a un lado por un momento lo que crees que es "justo" o "injusto"... tenemos que cambiar el significado que nuestra mente le está dando a la esta situación.

Como sociedad nos hemos acostumbrado a asignarle el peor significado posible a las cosas... si pongo un negocio y me va mal, es malo... si no me dan un empleo, es malo... si la chica guapa en el bar me rechaza, es malo.

Es normal, pues nusetra mente muchas veces (sobre todo cuando somos inseguros) se enfoca en lo negativo porque cree que así nos está protegiendo. Entonces prefiere pensar sobre lo que está perdiendo.

Pero, ¿te has puesto a pensar sobre todo lo que estás ganando con esta situación?

Siendo objetivos (y no emocionales), la vida es una serie de experimentos que -si lo sabemos aprovechar- nos llevan a otros experimentos mejores...

La clave ahí es "si los sabemos aprovechar".

Básicamente, si tuviste una infidelidad, y no estás viendo lo que tuviste que aprender de la situación, ha sido un desperdicio de experiencia... así que pregúntate

¿Qué agradezco de haber estado en esta relación?

¿Qué descubrimiento he hecho sobre mí, algo que podría mejorar, algo que podría cambiar, para darme más poder en el futuro?

¿Qué voy a poder llevar conmigo hacia adelante al haber vivido esto?

¿Cuánto sé ahora que antes no, que me servirá para crear mejores relaciones en el futuro, o mejorar la que ya tengo hoy?

La gratitud elimina la decepción... siempre. Y sólo requiere de un cambio de enfoque y de darte PERMISO!

[sanchezirissancchez]

Es terrible vivir 😠 una infidelidad. Al principio sientes rrabia luego ganas de llorar luego ganas de desaparecer. Y después solo muchas preguntas que no tienen respuesta.

[diegofernandosinisterramon]

Vemos la infidelidad como una maldición pero la verdad es un regalo por que aprendemos a recuperar nuestra dignidad nuestro amor propio,

[mariellagarcia]

Todo está bien en el día pero en la noche es toda una complicación!

[proyectovida]

No duele perder alguien..duele perder el tiempo

[wilmarobino]

Lo más difícil de sanar es el daño que nos causan las mentiras, el cinismo, el que te nieguen todo y te culpen de “paranoica”, y que cuando lo descubres o se confiesa, siga mintiendo, queriendo bajarle el perfil o la gravedad a la traición, como si cambiara algo el hecho de que fuera 1 minuto o 1 noche, o en la casa de ella o en tu propia cama. Imposible volver a confiar! Hay que vivir la rabia, el dolor, la desilusión, la esperanza, las miles de preguntas, el perdón, el odio, los sentimientos encontrados, hasta sanar la herida 😢

[mejorandovidas]

Duele soltar pero duele más sostener a alguien que no quiere quedarse!
Trabajemos en el amor propio ❤️ bendiciones

[anahimirandaaa]

Ánimo gente, todos estamos bajo el dolor y la incertidumbre y leí un comentario donde decía que ya buscar éste video es un gran paso, Y….es verdad!Significa que realmente sabemos que volver con esa persona NO ESTÁ BIEN o qué simplemente queremos superar el daño que sentimos ….. les mando un abrazo a todos y si se puede salir de éste sentimiento de dolor, es difícil pero ES POSIBLE aunque no lo parezca. Mucha esperanza para sus corazones

[Angel_Kurosaki]

yo solo, cuando me paso, me fui caminar el día siguiente, y como estaba solo grite a los cielos "perdono a todos los que me hicieron daño, así como tu lo haces conmigo señor " me sentí tan aliviado, poco a poco todo se esta bajando, mis ganas de venganza se bajan, y al final se que lo superare

[psicologosguadalajarapsico]

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional" Buda

[francobrito]

Al comienzo del video me suscribí pero cuando dijo que hay que reconocer que uno tiene culpa cuando le fueron infiel, detuve el video y deje de seguirlo por que hay algo muy importante que se llaman valores y uno de ellos es la fidelidad, si la persona no lo tiene será infiel si o si y no por culpa del que le fueron infiel.

[teregutierrez]

Hay que vivir el proceso de duelo de la pérdida del ser amado, el dolor ocasionado por la traición y la decepción, después puedes retomar y analizar, con la cabeza más fría, la situación para retomar lo bueno, aprender de la experiencia y tomar fuerzas para salir adelante.
Porque es imposible no sentir dolor, y no puedes hacer como que no pasa nada, al contrario hay que darle la cara, vivir el duelo y sanar las heridas a tiempo, porque si no, más tarde repercutirá en tu vida emocional

[joselynreyes]

Me dijeron algo “así seamos los mejores o nos esforcemos, delante de los ojos equivocados nunca lo seremos” .

[marianopaniagua]

Antes de ver este video estaba muy mal. Mi pareja me fue infiel con alguien a quien quería mucho, pero hice la lista de las 10 cosas buenas que aprendí en estos 4 años, la leí y de repente el halo de amargura y dolor que había se esfumó en un instante. Ahora sé que debo soltar y rescatar las cosas buenas que viví y me han enseñado a ser una mejor persona. Ahora mismo estoy recordando lo bueno de la lista y por dios que ya no siento dolor!!! Mil gracias, Enrique, me has ayudado como no te das una idea.

[clauelenamolina]

Siento que no podré, tengo un hoyo en el corazón... 😢😢😢

[josarimerino]

Recuerdo cuando vi este video la primera vez tenía el corazón roto, es increíble como cambié mi perspectiva y ahora soy una persona libre y completamente feliz 😊 Gracias a tus vídeos ❤

[qualitylifechannel]

Mi esposa me fue infiel después de 20 años de matrimonio. Y es difícil pasar esa página cuando la herida es reciente. Todo lo que dices está bien . La pregunta es : ¿Quien es capaz de tomar decisiones razonables en los primeros meses de un engaño si lo primero que uno hace es aferrarse a la idea de que necesitas a la persona que te hizo daño? Son varias clases de sentimientos.

[marthamurillo]

Estoy caminando a los dos años de haberme enterado de sus infidelidades y creo haber perdido demasiado tiempo viviendo el proceso ya que no sirve para nada más que para aprender que no quieres volver a pasar por lo mismo, no estoy muy de acuerdo con la responsabilidad compartida porque cuando la relación se estuvo enfriando yo siempre tome cartas en el asunto y le propuse muchas veces realizar terapias, salir de viaje y nunca lo aceptó porque era más cómodo para el buscarse relaciones extranaritales. Pienso y siento que hay muchos hombres demasiado egoístas y solo piensan en su satisfacción personal. Pero lo he superado abundantemente, se que no fui responsable. Debí haber tomado la decisión de dejar a esa persona mucho tiempo atrás y probablemente esa si sea mi responsabilidad. No importa nunca es tarde para tomar decisiones. Todo llega en el momento justo y adecuado. Dios tiene el control. Gracias por la charla. Éxitos y bendiciones para todos.

[luccialopezmarina]

Eso fue lo que yo hice, preguntarme qué lección me deja esa infidelidad, decidí sanar, agradecer y allí voy en mi proceso, viviendo!!🌷

[aurorarodriguez]

La infidelidad duele mucho saber que el hombre que uno ama a estado con otra mujer duele y se te biene a tu mente a cada rato

[yukikorosaleshernandez]

La fidelidad y la lealtad son un compromiso que adquirimos y que se debe cumplir en cualquier situación y unos valores tan valiosos que no cualquier persona barata puede pagar, traición es traición aquí y en China