O66. Γιουρετζικλή Α., Ελληνούδης Θ., Κοντού Μ., Πάτση Χ., Ευαγγελινού Χ.

O66. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Γιουρετζικλή Α., Ελληνούδης Θ., Κοντού Μ., Πάτση Χ., Ευαγγελινού Χ.
Εργαστήριο Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής, Τ.Ε.Φ.Α.Α. Σερρών, Α.Π.Θ.

Σκοπός της έρευνας ήταν η διερεύνηση της φυσικής δραστηριότητας ενηλίκων, οι οποίοι συμμετέχουν συστηματικά σε ατομικά προγράμματα άσκησης σε γυμναστήριο. Το δείγμα αποτέλεσαν 6 άνδρες ηλικίας 41,8 ± 10,8 ετών και 10 γυναίκες ηλικίας 43 ± 10,4 ετών. Η αξιολόγηση έγινε στην διάρκεια μίας εβδομάδας και χρησιμοποιήθηκε το επιταχυνσιόμετρο TANITA AM-120E. Το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας αξιολογήθηκε με βάση τον ημερήσιο αριθμό βημάτων που πραγματοποίησαν τα άτομα σε διάρκεια επτά (7) ημερών. Από τα αποτελέσματα φάνηκε πως συνολικά ο μέσος όρος των βημάτων των ατόμων του δείγματος, υπολείπονταν από τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), σύμφωνα με τον οποίο απαιτούνται τουλάχιστον 10.000 βήματα ημερησίως και δεν πληρούσαν ούτε κατά το ελάχιστο τις οδηγίες του Π.Ο.Υ. σχετικά με την ελάχιστη φυσική δραστηριότητα. Οι γυναίκες παρουσίασαν υψηλότερες τιμές από τους άνδρες χωρίς ωστόσο να υπάρχουν στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Από τα άτομα του δείγματος, δύο (2) μόνο πληρούσαν τις οδηγίες του Π.Ο.Υ. Από τα παραπάνω αποτελέσματα φαίνεται να προκύπτει πως η συμμετοχή σε προγράμματα άσκησης από μόνη της, δεν αποτελεί παράγοντα ο οποίος επιδρά θετικά στη συνιστώμενη φυσική δραστηριότητα.
Λέξεις κλειδιά: φυσική δραστηριότητα, ενήλικες, προγράμματα άσκησης

[theodorellin]

Μπράβο σου! Πολύ ωραία η παρουσίαση σου!!