5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ЭТО ОСЕНЬЮ. МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ЭТО ОСЕНЬЮ

Как ни странно, но осень это неожиданно подходящий период начать заниматься своим питанием, улучшением самочувствия, нормализацией привычек питания!

Потому что все вопросы можно решать поэтапно и достаточно результативно.

Вот 5 причин начать двигаться к результату осенью:

1. Вирусная нагрузка и после нее ослабление иммунитета. Осенью дети идут в школу, сады, колледжы и институты, поэтому концентрация общения людей всегда вызывает глобальное размножение вирусов, а когда вы начинаете заниматься питанием и здоровьем, то вы повышаете свой иммунитет и тем самым задаете здоровый микроклимат в семьей. Витамины, питание, режим и тд.

2. После лета меньше фруктов, отпусков и значит меньше соблазнов выпить бокал вина, съесть гроздь винограда, персики и тд, меньше шашлыков и лавашей. Меньше соблазнов — значит быстрее привыкаем к здоровому рациону и закрепляем новые привычки питания.

3. Обострения. Как известно, то осенью начинаются обострения различных заболеваний, а через нормализацию питания и подбор витаминов мы решаем массу проблем, убираем самый сильный триггер — несбалансированное питание и отсутствие режима.

4. Наступают холода, а при наступлении холодов, организм всегда будет замедлять метаболизм и запасать жиры, а так как мы живем в эру тотальной загрузки прилавков жирами и сахарами, то сдержаться будет сложно без грамотного подхода в питании и восполнении дефицитов.

5. Осенью жизнь замедляется, потому что дачный сезон завершается, отпуска закончились, наступают холода и новогодние праздники не за горами, поэтому, если сейчас не начать заниматься здоровьем, то после новогодних каникул привести себя в порядок будет еще сложнее!

Кто-то нашел себя в этих пунктах?! Я очень давно занимаюсь вопросами питания и сюда бы написала еще пару провокационных пунктов 🤭 Но и этих вполне достаточно :)

Другие полезные видео на канале:

КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА

НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ

ДИЕТА ДЛЯ @tashamulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО

#правильноепитание #здоровоепитание #какпохудеть

[limonnadova]

5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ЭТО ОСЕНЬЮ

Как ни странно, но осень это неожиданно подходящий период начать заниматься своим питанием, улучшением самочувствия, нормализацией привычек питания!

Потому что все вопросы можно решать поэтапно и достаточно результативно.

Вот 5 причин начать двигаться к результату осенью:

1. Вирусная нагрузка и после нее ослабление иммунитета. Осенью дети идут в школу, сады, колледжы и институты, поэтому концентрация общения людей всегда вызывает глобальное размножение вирусов, а когда вы начинаете заниматься питанием и здоровьем, то вы повышаете свой иммунитет и тем самым задаете здоровый микроклимат в семьей. Витамины, питание, режим и тд.

2. После лета меньше фруктов, отпусков и значит меньше соблазнов выпить бокал вина, съесть гроздь винограда, персики и тд, меньше шашлыков и лавашей. Меньше соблазнов — значит быстрее привыкаем к здоровому рациону и закрепляем новые привычки питания.

3. Обострения. Как известно, то осенью начинаются обострения различных заболеваний, а через нормализацию питания и подбор витаминов мы решаем массу проблем, убираем самый сильный триггер — несбалансированное питание и отсутствие режима.

4. Наступают холода, а при наступлении холодов, организм всегда будет замедлять метаболизм и запасать жиры, а так как мы живем в эру тотальной загрузки прилавков жирами и сахарами, то сдержаться будет сложно без грамотного подхода в питании и восполнении дефицитов.

5. Осенью жизнь замедляется, потому что дачный сезон завершается, отпуска закончились, наступают холода и новогодние праздники не за горами, поэтому, если сейчас не начать заниматься здоровьем, то после новогодних каникул привести себя в порядок будет еще сложнее!

Кто-то нашел себя в этих пунктах?! Я очень давно занимаюсь вопросами питания и сюда бы написала еще пару провокационных пунктов 🤭 Но и этих вполне достаточно :)






Другие полезные видео на канале:

КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ СТРЕССА | ОПЫТ МОЕЙ ПОДРУГИ И КЛИЕНТКИ @TashaMulyar | СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА

НА КАКОМ МАСЛЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ | САМЫЕ ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА И ЖИРЫ









ДИЕТА ДЛЯ @tashamulyar | КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН | ПОХУДЕТЬ КРАСИВО



#правильноепитание #здоровоепитание #какпохудеть