Исцеление физического тела

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает об исцелении физического тела.

Можно работать со своими мыслями, делать технику на прощение, но при этом пить, курить, гулять, не спать, не отдыхать. Это не правильное отношение телу. У нашего физического тела есть свои потребности, и мы все их знаем: питание, питьевой режим, движение, сон, отдых.

Вы высыпаетесь? С 22:00 до 2:00 считается самый полезный сон. Но если вы привыкли ложиться в два часа ночи, достаточно ли вы спите? Как вы себя на следующий день чувствуете? Сколько вы двигаетесь? Занимаетесь ли вы спортом? Каким спортом?

Моё убеждение относительно питания, такое, что нужно выбирать тот тип питания, который подходит именно вам. Существует, тысячи диет, почему их так много? Потому что ни одна диета не подойдет каждому человеку, поэтому и возникает их такое огромное количество! Обращайте внимание, что вы кушаете и как себя чувствуете после этого. Заведите дневник, найдите свою систему питания, и это необязательно вегетарианство или только мясо. Есть какие-то основные понятия по отношению к нашему физическому телу, например, убрать все белое: белый хлеб, сахар, муку. Пробуйте и отслеживайте, как вы себя после этого чувствуете.

В программе «Обновление» мы начинали с самых простых вещей: утренней зарядки, она может длиться всего 5 минут, но вы пробудите свое тело, начнете делать зарядку - будет еще больше энергии, найдете возможность ходить в спортзал, или выполнять физические упражнения дома, и так далее. Но важно все вводить потихонечку, и замечать, как будет меняться у вас состояние и добавляться что-то новое, начинайте с чего-то малого!

Приведите в баланс четыре важных составляющих вашего существа и улучшите все аспекты своей жизни, становясь все успешнее и здоровее с программой «Обновление»:

Дружите с нами в социальных сетях:

[olgadacina]

Скажите пожалуйста, творог, сметана и кефир - белые, но разве же они вредные?