Мечта каждой - ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ / Мифы о питании и страшная правда #shorts

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

Сегодня я развею миф о людях, которые могут есть все и при этом не набирать вес.

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #естьинетолстеть #мифыопитании #мифыопохудении

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[legendafyordov]

А ещё есть такой вариант. Вам только кажется, что человек ест все подряд. Я никогда в компании друзей ни от чего не отказывалась. Могла съесть и фастфуд, и пирожное и газировкой запить. Но собираемся же мы раз в несколько месяцев, а теперь ещё реже. Во все остальные время я очень редко ем фастфуд, иногда только сладкое. Просто не особо люблю. А друзьям-то кажется, что я жру и не толстею.
Поэтому не надо смотреть на других. Все может быть обманчиво.

[lilyalya]

'Есть как не в себя' и 'есть всё, что хочешь' - всё же разные суждения.
Второе выссказывание, если имеет под собой умеренность и действительное слышание себя - залог хороших отношений с едой.

[Лев-бэ]

"Не завидуйте чужим болезням" да люди часто завидуют тому, что человек худой, но не вникают почему и что этому предшествовало. Но худой не синоним слову больной. "Ем что хочу" не синоним "жру все подряд".

[AnnA.k_]

Золотые слова, Ксения! Не завидуйте чужим болезням! Браво 👏

[werrylolo]

Считаю что генетика имеет огромную роль.Знаю лично девчонку которая дымит как паровоз, ест все подряд и много, выпить любит, а выглядит-худенькая, кожа Фарфоровая, зубки белые и ещё двое детей, плюс плоский живот .Можно было бы сказать-вооот потом посыпется-но у нее и мама такая же!Не выглядит на свой возраст.Так что генетика играет роль.Может потом и посыпется, незнаю, но пока у нее всё отлично

[ИринаЕфремова-хр]

Я была из тех, кто жрёт и не толстеет. И это правда, то, что говорит Ксения. В один прекрасный год начался волосопад на фоне моего фастфуда, печень была поражена. Благодаря сбоям в гормональной системе мой организм не накапливал жир от слова совсем, кстати, сбои тоже, как выяснилось потом, были из за сладкого и КФС. Сейчас наладила питание, просто уже жить захотелось, но всю жизнь была худой, но! При этой худобе не было гладких ногтей, губ, кожа шелушилась, энергии было ноль, я просто хороший тональный покупала и работала над внешностью, пока однажды организм просто не отказал (Иными, словами, знаю кучу таких "ухоженных" но нездоровых людей, прямо по кол-ву макияжа и ухода могу распознать сейчас, здорова ли девушка или замазывает проблемы, как я когда то.Сейчас почти не крашусь, т к кожа сама по себе идеальна, ногти с бороздками ещё лечу, волосы тоже отращиваю, немного поправилась и стала иметь подтянутые формы. И понимаю, что надо было просто повзрослеть, чтобы выбирать то, что ем. Неразборчивы лишь дети.

[ОлечкаХорошая-эх]

Моя бабуля в 86 лет соблюдает очень строгую диету уже много лет - пареное, вареное, никакого сахара, выпечки и жирного. До сих пор приятнейший собеседник, полный адекват, тренер по легкой атлетике у детей и выпускает призеров.

[-f]

Прям всё про меня. Как наркоман без тортика и пирожного и дня прожить не могла . Сгущёнку покупали в тюбике с носиком, за раз её выпивала могла даже не запивать чаем .😅 мой вес всегда был до 52кг . И да действительно перенесла множество операций с кистами и не только. При диагнозе бесплодия спустя 6лет родила здорового малыша и через шесть второго.😇 Выходила с роддома с весом 51 кг и не единой растяжки на теле . Сейчас мне 36 спустя год войны, а до этого ещё и в Донецке застала нас война набрала 10 кг . 🫣🙁То ли стресс заедала или действительно ”накопительный ” сахар вылазит . Начала заниматься спортом и слушать Вас .🙌☺️

[ДарьяПлюснина-оп]

Плюсую каждому слову. К стоматологу хожу теперь как на работу. Зубы летят быстрее чем я успеваю их лечить и вставлять. И плюс 12 кг за 3 года. Вот и дожралась. А поскольку никогда себя не ограничивала ни в чем, теперь взять себя в руки просто мука. Но я обязательно справлюсь сама и научу своих малышек правильно питаться и следить за собой.

[эмма-жб]

У меня так было, ела все и много, весила 47 кг, теперь вешу 80кг и у меня адская подагра, аж жить не хочется. Слушайте, что вам умная тетенька говорит и не повторяйте чужих ошибок.

[ОлесяТерихова]

Знайте меру во всем и будьте счастливы 😊

[olymironova]

Добрый день Ксения, спасибо вам большое за много полезной информации! Важно не только то как мы выглядим, но и наше здоровье.
Можно раскрыть тему эндометриоза, что нужно изменить в пищевом и физическом поведения. Отказалась от сладкого, соблюдаю режим питания, убрала всё вредное с помощью продуктов повышаю железо дефицитузнаты и феретин, включаю клетчатку в каждый приём пищи.
Буду вам очень благодарна если раскроете эту тему, думаю многим будет полезно узнать.

[СветЛана-тжи]

Вчера посмотрела Меньшову, интервью с новым гостем. Он рассказывал совершенно другие вещи и про генетику, и вред продуктов, и необязательность пить всем воду. Я пришла к выводу что все говорят разное, , морочат людям голову и продают свои вебинары!

[Kikiconsilience]

100% правда! Я очень стройная, и у меня куча болячек. Но все завидуют тому как я выгляжу

[annahappy]

Мне сейчас 36, 5 лет . Всю жизнь была худой, ела все подряд и не полнела . Многие девочки завидовали, т.к им приходилось сидеть на диетах . Но в итоге у меня перестали нормально функционировать желчный, желудок, кишечник . Я питалась в основном высокоуглеводной пищей, сладкое каждый день, каши и т.д .
Так что всему свое время, лимит у каждого свой . Мы можем либо помочь работе организма либо его угнетать ...

[jffuuchfjfcjhcjc]

Я знаю женщину, которая ни в чем себе не отказывает, и торты и пироженки, и пельмени, ей за 70, выглядит прекрасно, молодо не болеет, вот что значит генетика, помню её маму, дожила до глубокой старости, в здравом уме и тоже выглядела хорошо, и ела все

[Hopeheylalaley]

Просто здравствуйте😂✌🏽 я
Была такой подругой) а теперь мучаюсь гастритом, рефлексом и анемией😂

[IRA.F]

Всю жизнь в теме похудания, иногда кажется что знаю об этом всё, много читала, смотрела, изучала. Сейчас мне 48, скидывала, набирала, опять скидывала. Всю жизнь придерживаться ПП это конечно правильно, но очень сложно, всё таки вкусная еда это радость, удовольствие от общения с друзьями, родственниками за накрытым столом. Вобщем, девоньки, пришла к выводу- есть можно всё, главное здесь количество съеденного, не борщите. И да, после шести всё же рот надо закрыть. Период покоя ЖКТ необходим. Вода нужна в принципе, а не чтобы худеть - для работы кровеносной и лимфатической систем, чтобы кровь не густела, бежала по сосудам легко 1-1, 5 литра. Приём курсами самых важных витаминов -минералов . Кальций, магний, селен, цинк, омега, д3. Вот вам и весь грёбаный вебинар.

[zivert]

Блиииин !!! Чёт мне аж СТРАШНО СТАЛО !!! !!! !!! 💪💪💪🙏. СПАСИ МЕНЯ Господи !!! 💪🙏.

P.S. - я серьёзно !!! Мне бывает очееень СТРАШНО !!! 💪🙏.

[olgas]

Согласна. Я всегда ела и не толстела. На работе коллега называла ведьмой))) Мой итог к 41 году: куча операций по удалению миом. Застой желчи в желчном пузыре Гастрит. Естественно сейчас пересматриваю своё питание. Так что, девочки, не всегда у тех, кто ест и не толстеет - нет проблем со здоровьем. Хотя бы фастфуд и перебор в сладком нужно ограничить в рационе