10 triệu chứng THIẾU KHOÁNG MAGIE? Gây bệnh gì? Nên ăn gì?- Bác sĩ Quang Nguyên-số 034 chế độ ăn

Khoáng Magie hay còn gọi là chất Magnesium (Mg), là loại khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe mà chúng ta thường hay bỏ qua, không để ý tới. 10 dấu hiệu nhận biết thiếu khoáng chất được tư vấn trong video này là 10 nhóm triệu chứng thường gặp nhưng rất dễ bị bỏ sót, người bệnh có thể không khai báo với bác sĩ vì nghĩ chúng không quan trọng. Dù là nam giới hay phụ nữ, trẻ hay già, khoáng vi lượng Magie cần cho mọi hoạt động sống, bao gồm phân phối năng lượng sống (giúp giảm tình trạng cơ thể mệt mỏi, yếu cơ bắp, mỏi yếu tay chân), điều chỉnh hoạt động chính xác của cơ bắp (giảm run tay chân), điều hòa tâm lý (giảm stress, điều trị rối loạn lo âu lan tỏa, mất cảm xúc), điều hòa huyết áp (tránh huyết áp cao, giảm tần suất cơ tăng huyết áp), cải thiện cấu trúc cơ quan hô hấp (giảm hen suyễn), liên quan hoạt động thần kinh (đau đầu, nhất là đau nửa đầu), liên quan hội chứng chuyển hóa (béo phì, loãng xương, rối loạn mỡ máu, buồng trứng đa nang, gan nhiễm mỡ, tiểu đường typ 2...), liên quan đến hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ (triệu chứng tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh), điều hòa nhịp tim (rối loạn nhịp, tim đập nhanh, nhịp tim nhanh, tim đập nhanh khó thở) và nhiều vấn đề khác. Quang Nguyên cũng tư vấn liệu người dân có nên tự dùng magnesium b6 không? Dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu chất khoáng. Ăn gì để đủ chất khoáng magie? Bổ sung chất khoáng trong thực phẩm nào? Các thức ăn chứa nhiều chất khoáng magie sẽ được liệt kê ở cuối video. .
Để giải đáp hết thắc mắc trên, mời quý khán giả xem video "10 dấu hiệu THIẾU KHOÁNG MAGIE (Mg)? Gây bệnh gì? Có trong thức ăn nào?- BS Đoàn Quang Nguyên tư vấn chế độ ăn đủ chất-Tập 034" nhé!
---
Mọi thắc mắc về y học thường thức, bạn cứ bình luận bên dưới video, mình sẽ chọn lọc để làm video giải đáp rõ ràng.
Khi cần tìm mình, các bạn chỉ cần gõ "BÁC SĨ QUANG NGUYÊN" là được.
Mình là bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, một bác sĩ Đông - Tây y tích hợp và cũng là một Bác sĩ gia đình. Mình thích chia sẻ những thông tin y khoa hữu ích cho cộng đồng để mọi người có lối sống tốt hơn, có sự lựa chọn đúng đắn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Những thông tin y học mình đưa ra đều có bằng chứng khoa học xác đáng, vì mình tôn trọng nền y học chứng cứ. Mình cũng muốn góp phần đẩy lùi bớt thông tin tiêu cực, bịa đặt, vụ lợi, vô căn cứ trên báo chí lá cải và mạng xã hội. Mình mong sau mỗi video mà bạn xem được, bạn có thể nhận được ít nhiều lợi ích cho bản thân, và chia sẻ những điều hữu ích này cho bạn bè và người thân được sống khỏe, sống lành hơn.
Các bạn nhớ đăng ký kênh và viết lại nhận xét để mình hoàn thiện hơn nha! Cảm ơn bạn ^^
----
Bản quyền mọi nội dung trong video thuộc về BS. Đoàn Quang Nguyên. Xin đừng reup.
© Copyright by Bác sĩ Quang Nguyên (Do Not Reup) #bacsiQuangNguyen
---
Tags: magie, magnesium,magnesium b6, magnesium b 6, ăn gi, dinh dưỡng, ăn gì, khoáng, khoáng chất, mg, mệt mỏi, ngũ cốc, run tay, cơ thể mệt mỏi, met mỏi, met moi, stress, rối loạn lo âu, bị stress, căng thẳng, bi stress, roi loan lo au, mất cảm xúc, rối loạn lo âu lan tỏa, điều trị rối loạn lo âu, Chất khoáng là gì, Bổ sung khoáng chất, Chất khoáng có trong thực phẩm nào, Phân loại chất khoáng, Muối khoáng là gì, Chất khoáng trong sữa, Thức ăn chứa nhiều chất khoáng, dấu hiệu thiếu chất, Thiếu khoáng chất, bổ sung khoáng chất cho người lớn, Bổ sung khoáng chất, Sản phẩm bổ sung khoáng chất, Có những loại khoáng chất nào, thuốc bổ, huyết áp cao, cao huyết áp, tăng huyết áp, hen, hen suyễn, béo phì, huyết áp tâm thu, tăng xông, chế độ ăn cho người, tiểu đường, đái tháo đường, tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh, rối loạn nhịp, tim đập nhanh, nhịp tim nhanh, tim đập nhanh khó thở, cảm thấy mệt mỏi, bị run tay, mệt mỏi chán nản, tay bị run, ăn chay đủ chất, đau đầu mệt mỏi, người mệt mỏi là bệnh gì, tay bị run nhẹ, chân tay run rẩy mệt mỏi, tay bị run khi cầm đồ vật, đau nửa đầu, loãng xương, gan nhiễm mỡ, buồng trứng đa nang, loạn nhịp, tim đập mạnh, tim đập chậm, tim đập nhanh hồi hộp, mạch đập nhanh, cách trị tim đập nhanh tại nhà, khoáng chất, chất khoáng,Thiếu magiê là bệnh gì,
Triệu chứng thiếu magiê B6, Thiếu magie là gì,Triệu chứng thừa magiê, Uống magnesium dài ngày có hại không,cách bổ sung magie, Thiếu magie nên ăn gì, Magie là chất gì, Tập 034

[hanhngothikieu]

Nam mô a di đà Phật . Tôi chân thành biết ơn cảm ơn Bác si đã chia sẻ những video rất hữu về cách bảo vệ sức khỏe khí thiếu Magie. Chúc bác sĩ và ê kíp nhiều niềm vui nhiều sức khỏe bình an hạnh phúc cùng gia. Nam mô a di đà Phật

[ThuyXuan-xbzx]

Cảm ơn bác sĩ, em nằm viện vừa về luôn ạ, cũng gì thiếu magiê luôn ạ

[LienHo-gq]

Cảm mơn chương trình đã giúp 😂em cải thiện được cuộc sống

[thitran]

xin duoc hoi : bô-xung magné co tri duoc bênh chuôt rut o chân môi dêm ko (66 tuôi), cam-on bs nhiêu!!

[HuongNguyen-qsoh]

Thanks bs Cho thông tin bổ ích. Chúc bs khỏe

[khoalam]

Em xin cám ơn bác sĩ. Lâu nay em có triệu chứng trên mà em không biết do bị thiếu Magiê ạ ♥️

[dirongkh]

Giúp khán giả có thêm kiến thức về dinh dưỡng và sức khoẻ. Cảm ơn bác sĩ Quang Nguyên!

[julieto]

Rất cảm ơn Bác sĩ chia sẻ rất quý báu vô cùng cho sức khỏe của mọi người ạ ❤

[nhanduc]

Cảm ơn bác sĩ, xin bác sĩ cho biết tác dụng phụ của manhe b6 uống thuốc thời gian dài

[BichLienTieu]

Bác sĩ ơi, chị tôi bị đau đau chóng mặt thì uống magnesium loại nào ạh, xin cảm on.

[DinhhungVu-ptvh]

Các hạt chứa nh mage mình dùng bao nhiêu là đủ trong ngày ạ . cảm ơn bs.

[thanhle]

Cảm ơn chủ kênh nói rất cụ thể và dễ hiểu

Mọi thắc mắc về y học thường thức, bạn cứ bình luận bên dưới video, mình sẽ chọn lọc để làm video giải đáp rõ ràng.
Khi cần tìm mình, các bạn chỉ cần gõ "BÁC SĨ QUANG NGUYÊN" là được.
Mình là bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, một bác sĩ Đông - Tây y tích hợp và cũng là một Bác sĩ gia đình. Mình thích chia sẻ những thông tin y khoa hữu ích cho cộng đồng để mọi người có lối sống tốt hơn, có sự lựa chọn đúng đắn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Những thông tin y học mình đưa ra đều có bằng chứng khoa học xác đáng, vì mình tôn trọng nền y học chứng cứ. Mình cũng muốn góp phần đẩy lùi bớt thông tin tiêu cực, bịa đặt, vụ lợi, vô căn cứ trên báo chí lá cải và mạng xã hội. Mình mong sau mỗi video mà bạn xem được, bạn có thể nhận được ít nhiều lợi ích cho bản thân, và chia sẻ những điều hữu ích này cho bạn bè và người thân được sống khỏe, sống lành hơn.
Các bạn nhớ đăng ký kênh và viết lại nhận xét để mình hoàn thiện hơn nha! Cảm ơn bạn ^^
----
Bản quyền mọi nội dung trong video thuộc về BS. Đoàn Quang Nguyên. Xin đừng reup.
© Copyright by Bác sĩ Quang Nguyên (Do Not Reup) #bacsiQuangNguyen

[Nhanbuivlog]

Rất mong bs làm video về bệnh dạ dày, đại tràng ạ!

[tamtruong]

Thanks bác sĩ ! Các loại thịt có chứa chất Mg? Thưa bác sĩ!

[Dangthong]

Hay tụt huyết áp có uống được magie không ạ

[suupham]

Tôi có người nhà gửi magnesium 400 mg tôi có thể uống như thế nào xin Bs chỉ dẫn

[nhachay-namphuong]

Hóa ra mình cũng từng có biểu hiện thiếu Mg, xem video mới hiểu rõ

[doinguyen]

chào bác sĩ thiếu ma nhê uống thuốc bê 6 có ma nhê có được không xin cãm on bác sĩ

[neeehan]

Thiếu magiê nên rối loạn nhịp tim.thì phải làm sao bsi