Ольга Капустина – Послеродовое восстановление.

Тема вебинара: "Послеродовое восстановление".

Ольга Капустина (Голландия) – доула и сертифицированный специалист по послеродовому восстановлению. Она делится подробной информацией по организации восстановления после родов, рассказывает о том, что происходит с телом женщины, для чего необходимо восстановление, можно ли восстановиться только своими силами или же обязательно нужно обращаться за помощью к специалистам, какие методы и средства помогут восстановить организм, послеродовое восстановление с доулой (процедура мексиканского закрытия родов, инкапсуляция плаценты, моксы, паровые вагинальные ванны, массажи, травы, чаи, специи).

В данном вебинаре спикер раскрывает такие понятия, как:
+ «послеродовой период»;
+ «послеродовое восстановление».

Также дается подробное разъяснение:
+ Что происходит с организмом женщины после родов.
+ Как правильно организовать послеродовое восстановление и какое значение имеет помощь близких.
+ Самостоятельное послеродовое восстановление: что можно и нужно делать.
+ Значение питания для восстановления организма молодой мамы.
+ Для чего делать подвязывание.
+ Восстанавливающие чаи и ванны: как это может помочь.
+ Самомассаж после родов: восстановление внутреннего тепла.
+ Значение физической активности мамы.
+ Психологическое восстановление после родов.
+ Восстановление с послеродовой доулой.
+ Варианты практического применения плаценты.
+ Как быть, если муж игнорирует необходимость послеродового восстановления, а родственники не помогают.
+ Опасность активных физических нагрузок после родов.

Ольга Капустина
Амстердам, Голландия

Я живу в Амстердаме и специализируюсь на послеродовом восстановлении 2 года. У меня 2 детишек, и, как говорят испаноязычные, третий уже в пути :).

Почти все мои знания и умения практические, перенятые из первых рук. Моя наставница – известная в Голландии доула мексиканского происхождения – Сабина Аревало Эрнандес. До Амстердама я три года жила в Испании, в самой теплой ее части, на Канарских островах. Там и началось мое знакомство с темой послеродового восстановления. На сегодняшний день я сертифицирована в Sacred Pregnancy, как специалист по послеродовому восстановлению. В ближайших планах (я в процессе обучения) получения сертификата доулы в Child birth International.

Я верю, что каждая из нас способна зачать, выносить и родить здорового малыша. Главное, слышать голос разума и не забывать о том, что мы волшебные и хрупкие существа — женщины.