О СОЛЯРИИ - ЗА 60 СЕКУНД ! Это очень важно знать о солярий! Чем полезен и чем вреден солярий !?

О СОЛЯРИИ - ЗА 60 СЕКУНД ! Это очень важно знать о солярий! Чем полезен и чем вреден солярий !? #Shorts
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
#Солярий #ВитаминД
Очень много ребят спрашивают о вреде или пользе этого инструмента для создания загара! Также очень частый вопрос можно ли использовать солярий для получения витаминов группы Б особенно в осенне-зимний период на фоне регулярного отсутствия солнечного света. Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос мы должны посмотреть в принципиальные отличия между солнечным светом и излучениями солярия! Это всё ультрафиолетовые волны но в солярии мы получаем преимущественно ультрафиолет типа A. Который меняет пигмент и заставляет кожу темнеть, но при этом абсолютно не способствует выработке витаминов группы D. А солнечный свет состоит из трёх типов ультрафиолетовых волн A, B, C Именно под воздействием волн группы Б происходит выработка витамина группы Д, под воздействием только группы а как в солярий повышается риск развития меланомы и старение кожи значительно ускоряется! Поэтому я советую для получения витаминов группы Д дополнительно принимать масло печени трески или иметь в своем рационе жирные море продукты! Избегайте солярия поскольку это не самая полезная затея!

После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПериодическоеГолодание #Здоровье

[ЛЮДМИЛА-юще]

Согласна с Алексеем полностью! Хоть и не знала таких подробностей о солярии, но всегда подозревала, что это очень вредная штука! Спасибо! 🌹

[alevtinaserovitskaya]

Спасибо, Алексей! Полезная информация!

[himay]

Т.е вы советуете пить синтетические витамины, а не есть полезную еду? 😮
Кстати лампы в солярии как раз таки излучают полезные лучи В

[Andrei_F_M]

Я всё равно буду ходить в солярий осенью и зимой ! И пить дополнительно д3 ! Хуже не будет, а цвет кожи будет красивый и привлекательный 😉👍

[divkagarna]

Спасибі за інформацію🤗🤗🤗хороша рубрика за 60 секунд👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[goodsense]

Жаль, , я надеялась, что солярий помогает. Когда то прочитала, что в зимнее время "это лучше, чем ничего"

[SilesianPiast]

Альбиносы поставили грустный смайлик ☹️ и вышли из чата.

[ValentinLaliev]

Нужен В-спектр... Да это правда но есть такие солярии. Правда они дают нежный бронзовый загар и витамин Д3. А вот с пищи витамин Д3 не получишь. ТОЛЬКО Д2! Делайте выводы...

[alexoem]

Если недостаточно разобрался в теме, то зачем говорить. Сделай анализ хотя бы себе, поищи есть ли люди которым помогает от хронических заболеваний... Реальность всегда права. В конце концов разберись, есть ли на самом деле это излучение в солярии или нет.

[Влада-жв]

Спасибо большое за полезную информацию

[АртёмЕрёмин]

Вообще то у ультрафиолета так же все лучи : A, B, C .... Только от с лучей стоит фильтр тут..

[Александра-ъх]

"В"лучи в солярии тоже содержатся

[Shadowindows]

Ля, ну несколько раз можно и сходить.

[himay]

Т.е вы советуете пить синтетические витамины, а не есть полезную еду? 😮
Кстати лампы в солярии как раз таки излучают полезные лучи В
Жизнь на земле зародилась благодаря воде и солнцу!! Люди ау перестаньте верить этим маркетинговым штукам фарм индустрии

[ЛИДИЯТкаченко-ъп]

Тупая выкачка денег с людей под видом красивого загара ! Реклама двигатель перелива 💰 из Вашего кармана !

[ВикторияДемьяновская-лд]

Я загораю в солярии с фанатизмом уже больше 20 лет.!!!! И очень сильно