📖 Μαμά, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο σημαντικό είναι να καταγράφεις τις σκέψεις σου;

Μέσα στην τρέλα της καθημερινότητας, οι μαμάδες φροντίζουν τους πάντες—αλλά πόσο συχνά φροντίζουν τον εαυτό τους;
✨ Το journaling (ημερολόγιο σκέψεων) είναι το μυστικό για περισσότερη ηρεμία, αυτογνωσία και ισορροπία.
📝 Γιατί να ξεκινήσεις σήμερα;
✔ Αποφορτίζεις το μυαλό σου από το στρες και την ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων
✔ Καταγράφεις σκέψεις & συναισθήματα για περισσότερη αυτογνωσία
✔ Θέτεις στόχους και γιορτάζεις τις μικρές σου νίκες
✔ Βρίσκεις χρόνο για σένα, έστω και για λίγα λεπτά την ημέρα
💡 Μόνο 5 λεπτά journaling την ημέρα μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις ξανά τη σύνδεση με τον εαυτό σου!