Fantasiereise - Traumgarten - mit Achtsamkeit herrlich entspannen und einschlafen

Diese Fantasiereise entführt dich nach einer kurzen Atemübung ab Minute 3:58 in einen wunderschönen Traumgarten. Hier gönnst du dir eine sehr entspannende Erholung vom Alltag. Mit deiner entspannten Achtsamkeit erkundest du diese Oase der Ruhe und genießt diese Zeit mit allen Sinnen. Nutze diese Fantasiereise um mit schönen Bildern in einen tiefen erholsamen Schlaf zu sinken (ab Minute 19:30 wiegt die Musik dich noch weitere 10 Minuten in den Schlaf) oder für eine Auszeit zwischendurch.

Die Hintergrundmusik "2 Hour Deep Sleep Music Vol. 2" Künstler: Anke Moehlmann findest du auf z.B. iTunes, Amazon, Spotify, Youtube, Deezer

Jetzt auch in einer Android-App mit vielen Features im Google Play Store erhältlich:

Text, Musik & Sprache:
Anke Moehlmann

Fotolizenz: Fotolia: beautiful landscaping with beautiful plants
© white78

#Fantasiereise #Entspannung #Meditation

[traumwelten]

Wunderschön bin begeistert!
LG.von den Traumwelten..👍🧚‍♂️🧚‍♀️😉🤩

[max-qlui]

Die Atemübung hat mich schon so sehr entspannt, dass ich die Reise garnicht mehr mitbekommen habe. Vielen Dank für das Video!

[josh]

Ich mag ihre Videos wirklich sehr gerne und bin ein großer Fan. Tempo, stimme, Ideen und Musik alles stimmt, finde ich. Und ich habe wirklich schon sehr viele Meditationen und Entspannungen gemacht. Vielen Dank 😊🙏 ich würde mir Mal eine Yoga nidra Session von ihnen wünschen. Ich wäre wirklich sehr gespannt und wäre sicher einer der ersten, die sie ausprobieren würde.

[josiehaag]

Du bist die Beste, Anke❤️👌
Bin grade wieder in der Klinik und spiele den Mitpatienten deine Fantasiereisen vor.. Sie sind begeistert.. Hab ihnen den link geschickt😉

[mirocaball]

Ahhhh...Sie ist Die neue Traumreise.🤩
Wird jetzt erstmal zum schlafen gehen angehört.
Vielen lieben Dank Anke.😊😉😊

[birgitsteding]

Wieder eine wunderschön entspannende Traumreise zum Schlafen - hat bereits funktioniert. Vielen Dank 🥰🤗🤩

[nmeyer]

Die Reise in den Garten ist sehr schön. Meine Schwiegermutter liebt sie. Aber die Atemübung zu Anfang ist ihr zu schwer und macht sie somit nervöser. ( Sie ist bereits etwas dement) Sie würde konkrete wiederholende Anweisungen wie eiinnnatmen, halten, leichter umsetzen können.