⚠️ POR QUÉ SUBES DE PESO DE UN DÍA PARA OTRO 🤯 esta es LA VERDADERA RAZÓN ⚠️

Por qué subo de peso de un día para otro 🤔

Si te has sentido frustrado/a por esos “kilos de más” que ves en la báscula de un día para otro... Tranquilo/a, no es grasa… es algo más simple de lo que crees. 😉⚖️

A veces, obsesionarse con el peso se vuelve un problema cuando no entendemos qué está pasando realmente en nuestro cuerpo. No es que hayas ganado tres o cuatro kilos de grasa de un día para otro.

Muchas veces, tu cuerpo simplemente está reteniendo líquidos o has rellenado las reservas de glucógeno muscular después de comer ciertos alimentos, especialmente si estás en descarga. 💧🍝

Te pesaste hoy y viste un número mayor al de ayer? Quizá fue porque cenaste algo con mucho sodio o hidratos de carbono. Es normal. Cuando comprendes esto, te das cuenta de que no tienes que obsesionarte con cada cambio en la báscula. 📊👌

Lo importante es entender qué pasa en tu cuerpo y no dejar que los números te dominen. Es por eso que llevar un registro regular te puede ayudar a tener una mejor perspectiva y mantener la calma. 🧠📅

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