Факоризо – чечевица с рисом

🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю:
✔60 страниц
✔19 рецептов с пошаговыми описаниями
✔64 фотографии

ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку

✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать.

✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили.

✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями.

🎁 Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно.
__________________
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ФАКОРИЗО - ЧЕЧЕВИЦЫ С РИСОМ:

Факоризо – блюдо, которое готовится из чечевицы и риса. Вкусный, сытный и простой в приготовлении гарнир, который также может выступать в качестве салата, если его полить оливковым маслом и украсить зеленым луком.

Общее время готовки – 40 минут
Активное время готовки – 10 минут
Калорийность на 100 г. — 128 ккал
Количество порций – 4 порции

Ингредиенты:

Чечевица – 150 г.
Рис – 150 г.
Лук репчатый – 1 шт.
Томатная паста – 1-2 ст.л.
Растительное масло – 2 ст.л.
Вода – 2,5 стакана
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Тмин – 1 ч.л.
Зеленый лук – по вкусу

Приготовление:

- Разогреть в сковороде растительное масло, добавить нарезанный полукольцами лук и обжарить 3-4 минуты.

- Всыпать в кастрюлю чечевицу (можно использовать как красную, так и коричневую чечевицу), влить стакан воды и довести до кипения.

- Добавить в кастрюлю томатную пасту, соль, перец по вкусу, тмин, рис и обжаренный лук. Хорошо перемешать, влить 1,5 стакана кипятка, довести до кипения и варить 20-25 минут.

- Готовое блюдо можно подавать, посыпав измельченной зеленью или свежим луком.

_________________________

#рецепты #факоризо #чечевицасрисом #гарниры #чечевица #рис #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #кулинарныйканал #кулинарнаяшкола #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить

[КристинаЛозовая-эь]

Удивлена. я уже давно готовлю рис с чечевицей и с овощами, какие найдутся в холодильнике, но не знала что блюдо имеет такое название))

[verunya]

Красиво получилось и наверное вкусно 😋 👍👍👍

[СветланаРомановская-зь]

Получилось вкусно, спасибо за рецепт! Никогда не добавляла тмин в чечевицу, интересный вкус получается. Буду и дальше готовить. Чечевица не развалилась, брала коричневую.

[kat-sav]

Вкусно! Вчера приготовила. Правда, чечевица разварилась в пюре, надо в след. раз купить покрупнее:). В Пост самое то! С тмином готовила впервые - очень понравилось! Спасибо за рецепт, буду го товить😋🌹🌹🌹

[nadejda]

Klassnaia ideea! Sposibo, shias budu gatoviti!

[pani]

Маджадра похожа на это блюдо? Ошибаюсь? Объясните, кто может