фланкировка шашкой - связка №1 на 2 шашки

Долго не записывала видео и решила записать разбор связки с использованием самых популярных элементов. Хороших тренировок.

Фланкировка шашкой - новый, набирающий популярность вид спорта (пока неофициальный, но соревнования проводим)

В руках оружие, но это не боевая работа. Это в первую очередь развитие сложной координации, ловкости, свободы движения и перемещения в пространстве, работа со статью и инерцией. Это отличная диагностика работы мышечных цепей и возможность дать телу хорошую нагрузку на все группы мышц. Эта общая подготовка позволит вам быть более адаптивным и в боевой работе, но парную работу в защите с партнёром на реальных скоростях конечно не заменит - это принципиально разные виды деятельности.

Вернёмся к фланкировке! Все больше женщин увлекается фланкировкой, но не ради соревнования с мужчиной, а потому-что это возможность развить плавность движения, грацию, это красиво и дарит массу удовольствия от свободы движения, кружений, вращения клинка и нас вместе с ним - плечи раскрываются, осанка лебединая и движения плавно перетекают из одного в другое как вода в ручейке. А как приятно, когда получаются сложные броски - это работа со страхом, полезные дозы контролируемого стресса только на пользу иммунитету.

Есть и мужская фланкировка, она более резкая, с элементами боевой пляски, да и просто мужской пляски. Муж мой практикует, и все мужчины в нашем клубе. Она другая по подаче, по энергии. Есть спортивная фланкировка (унисекс🤔⚔️), где мы разучиваем наибольшее количество элементов, чтобы набрать больше баллов на соревнованиях (как пример посмотрите финал видео или следующее рекомендуемые видео после этого)

Если вам понравилось, и хотите научиться, все реально! Добро пожаловать на этот канал. Я Наталья, тренер с 6-летним стажем, создала 3 клуба, побеждала в соревнованиях а потом и судействовала. Сейчас судья по фланкировке Федерации рубки казачьей шашкой "Казарла", тренировала деток в интернате с задержкой психоречевого развития, ежегодно провожу минимум 2 лагеря по фланкировке, множество семинаров и дважды в неделю веду тренировки нашего клуба. Но и онлайн студентам помогаю 👇🏻

Это альбом с демонстрациями того, что подарит идеи для тренировок, мотивацию и вдохновение

Много полезной информации в основном инстаграмм аккаунте @cossack_sword полезные статьи, упражнения, отчёты с семинаров и лагерей, наши клубные тренировки и т. п.

👨‍👩‍👧‍👦Фланкировка не мешает мне быть любящей женой, варить борщи и растить детей. И никому не помешает) На мой взгляд - это самый позитивный и бодрящий вид ОФП, который дарит много радости.

Добра Вам! 🙌

[Vladimir_redair]

Наконец то хоть один годный канал по обучению фланкировке. Лайк и подписка.

[hhgzqqo]

Наталья, вы прекрасны! Хочется подробного детального разбора для "чайников"😊

[ufo_quaker]

Благодарность вам Наташечка, за показательное выступление. Красивый танец. Просто и понятно. Осталось только освоить. Вы умничка!

[gnmizit]

Наталья, Вы прелесть, ваши уроки просто класс❤❤❤❤❤

[qdeffow]

Очаровательно, Наталья...) да ещё и под дождём..когда земля ещё не в снегу, и снежинки падают, и Вы с шашками, под нордическую музыку вообще волшебно-бы смотрелось..)

[super]

Натали, всё супер. Ждём детальный разбор элементов!!!

[ljtscjg]

Приветствую. Всё очень красиво.как и всегда. Разобрать...по возможности.. конечно надо .

[Yanvarsky_kot]

Когда Наталья работает с шашками, я уже не пытаюсь фиксировать алгоритм ее движений, а просто смотрю..)

[katikatika]

Наталья! Я в прошлом году начала заниматься с нуля и все было плохо, пока не нашла вас. Хоть и тренеров в интернете довольно много, но с ходу найти своего было не просто. Я вами я научилась быстро и легко. Пару дней назад второй раз выступала. Жаль, что наш руководитель не хочет выделять кого-то из ансамбля, а может я ему не очень нравлюсь 🤷‍♀️. Не позволяет разгуляться. Разрешает в конце песни секунд 30😢, типа кульминация. Первый раз был заторможенным, ибо одев костюм, я поняла, что Шашка цепляется за подол платья, но времени третировать расстояние вращения уже не было, тк за кулисами нет места и времени тоже уже не было. Пришлось пожертвовать скоростью и разнообразием движений.

[ijfbjie]

Друзья, появилась разборка? Нужна! Очень интересный канал)

[Aryi]

Благо Дарю.Рядом с моей Родиной малой есть деревня Копылово может мы земляки с Вами Наташа?, кстати моих предков там в Сибири "русская" "императрица" иноземного происхождения в казаки записала, они ясак не платили, никаким царям не подчинялись, на землю свою ни царских ни соседних южных вояк не пускали, так и прозвали служивые от царя их сибирскими казаками охраняющими рубежи землицы Кузнецкой.

[spintheworld]

Красиво, но есть несколько моментов: если выпрямить руки, то это одновременно снизит нагрузку на плечо и в целом позволит работать более расслаблено и долго, при этом заставляя включиться в работу тело и инерцию. А мельница будет легче если перенести основную работу в локти, опять же включая в работу все тело и так будет гораздо легче перейти на обратную мельницу.

[thomasraustin]

Where can I get a good shashka sword in the US?

[rourleu]

Добрый вечер, а можно подробно и по медленнее движения чтобы разобрать, спасибо.

[sergheigramovici]

...основатели артеля казаков Копыловых " Отец Сын К"

[bfwglbh]

Наташа чудесно выполняешь фланкировку. А вот с названиями какая то путаница. Первое что ты выполняешь у козаков называется черт с выходом. Просто черт это без бокового вращения. черпак так же имеет название девятка, а самое последнее это верхняя мельница. А то восьмерка, восьмерка, восьмерка и где кака не памашь, гы...
Встречал так же название элементов фланкировки под молитву отче наш, но к сожалению не запомнил, если у тебя есть или кто знает сообщите пожалуйста.

[Ekaterina_Lavrova_artelstudio.]

Ещё и разговоры разговаривает с рассинхронной )))

[peeuoym]

Вроде прото но "с нуля" ... я се руку и ногу коцнул ...
Берите не заточеные клинки))))