Episodio #1318 Técnicas Avanzadas Para Combatir El Estrés

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En este episodio Frank explica de qué manera se puede combatir el estrés cuidando el sueño, la digestión y la respiración.


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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.

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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV
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Комментарии
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A mi me funcionan bañarme con agua fría o usarla como terapia, es un estrés pero controlado y te enseña a esperar, confiar, ejercer autocontrol, tranquilizar, etc. También uso terapias de contraste entre calor y frío, contacto con la naturaleza o sea sentir el sol, aire, agua, tierra; baños de vapor, ejercicio, etc. Llorar hasta quedarse dormido, gritar, reír, orar, leer, etc. Alimentación saludable también ayuda. En las noches ofrezco mis emociones sobretodo negativas como miedo, ira, rabia, enojo, etc. A Dios mi creador y duermo profundamente. Al practicar todo eso adiós estrés.

silviabarriosgarduno
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también orar buscar a Dios leer la Biblia funciona bastante !!

sandravillar
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Voy a estudiar lo que tú estudiaste dr Frank para seguir ayudando a la gente seguiré tu ejemplo y gracias por tu gran legado Dios te tenga en su santa gloria eres y siempre serás un chingón chingón chingón mi gran respeto para ti gran dr Frank inteligente y de un gran corazón!! Espero llegar a ser como tú!! Dios te tenga entre sus brazos hermoso ser humano Frank

guadalupefrias
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Lo extraño mucho FRANK Suarez 😪😪😪😪😪 no sabe todo lo que ud. Ha hecho por mi salud. Gracias. 😭😭😭

lupitarodi
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Dr Frank lo conocí después de su fallecimiento y ahora estoy aprendiendo de sus sabias enseñanzas. Gracias infinitas, vuela alto como lo hacen los ángeles

zoraidaesthermunozvizcaino
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Lo mejor que me ha dado el confinamiento y la pandemia es haber descubierto a Frank Suárez. ¡Qué gran trabajo!. Un saludo desde Bilbao.

carmenzorrilla
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Detectar la fuente del stress, salir del sistema hacer polo a tierra, pasear, cambio de ambiente. Hay Q desconectar la Mente. Vivir el aquí y ahora observar lo Q te rodea.

YovissGioGar
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Gracias frank. ..yo quisiera irme a vivir al campo y no escuchar ni el ruido de los vecinos...technology off completely. ..cosechar mi comida. ..zero smog. ..bañarme en agua de manantial ...en fin frank es como algo utópico ...espero un dia poder hacerlo ...muchas gracias :) Dios lo bendiga!

Moietmyself
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Por si a alguien le sirve a mi me ha ayudado mucho el complejo B, y aunque no soy de misa diaria me ha servido muchísimo encontrar paz al rezar el Rosario, porque me siento acompañada en las luchas diarias, especialmente si uno no se puede alejar de las personas tóxicas.

pajaritabebe
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yo hace anos cai en depresión fuerte, me meti a cursos de re´posteria y gracias a DIOS Sali adelante y sin darme cuenta sali x completo de la depresión.

lializamendo
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Escucharlo a usted es muy desestresante😍 gracias Dios por este ser de luz😘😇

vanesamarysel
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Grasias a Dios el me ayuda a controlar el estrés pongo mi vida en las manos de Dios, el controla el estrés

mireyabonilla
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🌥️⛅🌤️🌞🌎
🙏👍Frank TÚS VERDADES funcionan y dan buenos resultados... Gracias Frank Suárez gracias Metabolismo Tv...

luisorlando
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Dios mio que ser más iluminado y explica todo tan claro y preciso y con tanto cariño.

anaromerogonzales
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Cómo me encantan tus enseñanzas. Frank Suárez...nunca te olvidamos

marthachacua
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Siempre recordando a Ud. Dr. Suárez yo sé que vive, pero en Espíritu y voy a orar por su Linda Alma al otro lado del velo. Bendiciones 🙏

oscarmachuca
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Excelente Frank suarez muy bueno explicación gracias

luisrobertosarmientoojeda
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Una joya de persona q se fue de este mundo, amo todos sus conocimientos y consejos. Era lo mejor del mundo Maestro Frank

reinagonzalez
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Me encanta verlo aún que ya se nos fue usted es un ser de luz 😇

mariasorto
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Mi familia es mi fuente de stress. Tendría que correrlos de casa y es imposible. No puedo cambiar de ambiente

leticiaglez