Завтрак диабетика. Крамбл сливовый

Сегодня у нас пирог наоборот. Начинка внизу, а тесто сверху. Кудрявое и хрустящее.
Печется крамбл в посуде, в которой его подают на стол. Ведь начинка у него снизу, красиво нарезать его не получится.
Из указанных ингредиентов получается две полноценных порции.

Ингредиенты:
Сливы – 150 грамм;
Творог – 100 грамм;
Сметана – 50 грамм;
Сливочное масло – 20 грамм;
Овсяные отруби – 50 грамм
Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара)

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,1 грамма;
Жиры – 12,2 грамма;
Углеводы – 13,2 грамма
196,5 кКал
Приятного аппетита!

[marideniz]

❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

[ИринаБитковская]

Мари-гениальная женщина! Не устаю благодарить ее

[katym]

СПАСИБО ! Мне 64 года, я не диабетик, но придерживаюсь правильного питания, Ваш рецепт приятно меня удивил простотой приготовления и вкусом . Теперь я Ваша подписчика . ❤😊

[nnedbxg]

Мари, Низкий вам поклон, за ваши рецепты🎉

[НеллиВеисгеим]

Яблочный крамбл я пекла, это мечта!!! Вот теперь это чудо попробую! Огромное Ва спасибо

[ВалентинаКуприева]

Спасибо за новую вкусняшку! Вам всех благ, дорогая Мари. Валентина.❤❤❤

[svetlanaqanyushkina]

Каждый маленький отрубеныш получил по кусочку масла))) пошла за отрубёнышами. Спасибо огромное)

[ЛюдмилаБородина-лс]

Спасибо!!!Поздравляю с Рождеством!!!Крепкого вам здоровья!!!🎉

[mirxusha]

Прошел месяц с выхода ролика. Пеку, пеку и пеку этот крамбл. Нектарины со сливами, одни сливы, иногда кладу только отруби, изредка хлопья монастырские. Это просто невероятная находка!!!

[ВераИвановна-хк]

Мари спасибо большое за вашу доброту.поздравляем впс с рождеством здоровья большого.

[ЛюдмилаЛазина-эб]

Ваши крамблы- просто восторг!
Замечательно!
Здоровья Вам!

[ЛюдмилаСоколова-кр]

Добрый день, Мари.Низкий Вам поклон за Ваш титанический труд, недавно нашла канал и мир заиграл другими красками. Удачи и всех благ.

[НатальяДокукина-тэ]

Доброго вечера Мари, недавно нашла ваш канал и теперь только его смотрю, такие все блюда у вас замечательные спасибо вам огромное за ваш труд❤❤❤Дай бог вам здоровья

[АннаЧерепанова-сь]

Добрый день, спасибо, за рецепт, будем готовить❤❤❤

[ЛараСмирнова-ящ]

Спасибо за рецепты!!!! Не успеваю готовить❤

[natar]

Муж (не диабетик) 😂 в восторге.) Это тоже радует.

[СветланаСоколова-цо]

Слава Богу что я вас встретила на ютубе... уже почти год как обнаружен диабет... так страдала без сладкого 😢
А теперь жизнь наладилась...
Спасибо вам огромное за рецепты.... желаю здоровья и новых идей 👍

[ТатьянаД-щф]

Спасибо, за видео. Я не диабетик, у меня другие проблемы со здоровьем - с печенью, с поджелудочной, но просматривая ваши видео, подчерпываешь много полезной информации и подбадриваешься, если можно так выразиться.

[СветланаБожедомова-тк]

Спасибо, Мари! Сделала, очень вкусно! Я очень люблю сладости, поэтому добавила не 5 гр, а 8! Вкуснятина!!!

[MariaLobova]

Подсела на ваши рецепты, Слив не было приготовила из яблока тыквы понравилось....