El Juego Interior del Tenis - CAPÍTULO 7 - Timothy Gallwey

Показать описание

Gallwey en “El juego interior del tenis” da las claves que pueden ayudar a la mejora en cuanto al aprendizaje: “…desde el punto de vista del alumno, el problema consiste en como escuchar las instrucciones técnicas y ponerlas en práctica sin caer en las trampas del yo número 1”, es decir hay que escapar de las trampas del juicio, la duda y el miedo, y la solución está en la experimentación, hagamos una misma cosa de diferente manera, escuchemos a nuestro cuerpo, visualicémonos. Gallwey pone el ejemplo de poner la muñeca muy firme en un determinado golpe de tenis o dejarla más blanda, para sentir en nuestro propio cuerpo cuál es resultado en cada uno de los casos. La esencia es tan sencilla como estar presente en lo que se está haciendo, cuanto más presente estamos en el aquí y ahora, menos espacio dejaremos al “yo número 1” para que nos traiga juicios, experiencias pasadas o angustias sobre el futuro. Magnífica me parece la recomendación de Gallwey para conectar con el aquí y ahora, de cerrar los ojos y concentrarse en la respiración, algo tan sencillo que nuestro cuerpo hace en cualquier circunstancia, pero que nos ayuda eficazmente para conectar con el aquí y ahora.

El acertado planteamiento de Gallwey parte del descubrimiento de los dos yoes, poniendo en marco esas conversaciones interiores que todos tenemos con nosotros mismos, el “yo número 1” (narrador) da instrucciones sobre lo que hacer y lo que no, recriminando el fallo y en la excesiva loa del acierto cuando se produce, mientras que el “yo numero 2” (ejecutor) aspira a poder explotar al máximo sus capacidades naturales sin condicionantes del “yo número 1”.

Gallwey hace una recomendación final para los jugadores de tenis: “…en lugar de aprender a concentrarse para jugar al tenis, practica el tenis para mejorar tu concentración” y esa es la clave, solo cuando un jugador consigue liberarse de sus ansiedades y frustraciones asociadas a una excesiva dependencia de los resultados del juego exterior, consigue tener capacidad para ir más allá de sus propias limitaciones, es decir se trata de adquirir estabilidad interior y ello no se logra escondiendo la cabeza a la primera señal de peligro, sino adquiriendo la capacidad para ver lo que está sucediendo y reaccionando apropiadamente.

El mensaje del “juego interior” es simple: concéntrate en el momento presente, en el aquí y en el ahora, ya que es el único que puedes vivir ahora, y aquí llega el momento de otra distinción a emplear: Confianza, confía en tí mismo …hazlo, hasta el abandono, deja de preocuparte por el resultado, solo entonces habrás ganado el “juego interior”.

Tim Gallway me ha descubierto como ganar mi “juego interior”…¡Mil gracias!.

~ REPROGRA-ÁMATE ~
Con Conocimiento, Acción y Perseverancia ¡TODO ES POSIBLE!

Locución: Isabel Mottley

Síguenos también por Instagram y Facebook!
Encuentros de Vida:
David Coach Life:
Isabel Coach Life:
Programa MATDE:

**Todas las Imagenes de fondo del video tomadas de la web **