filmov
tv
1. Trening #step: Uda, Łydki, Tyłek ❣️
Показать описание
1. Wskok obunóż do przysiadu 30x / 3serie
2. Wskoki pojedyńcze/naprzemienne 15x każda noga / 3serie
3. Boczne przeskoki naprzemienne 15x każda noga / 3serie
4. Krok tył i kopnięcie lewa nogą 15x i kolejno prawa 15x / 3serie
2. Wskoki pojedyńcze/naprzemienne 15x każda noga / 3serie
3. Boczne przeskoki naprzemienne 15x każda noga / 3serie
4. Krok tył i kopnięcie lewa nogą 15x i kolejno prawa 15x / 3serie
0:00:19
0:00:23
0:00:16
0:00:14
0:00:09
0:00:29
0:00:15
0:00:25
0:00:48
0:00:21
0:00:17
0:00:13
0:00:07
0:00:34
0:00:45
0:00:16
0:00:09
0:00:06
0:00:06
0:00:09
0:00:09
0:00:15
0:00:21
0:00:16