Δείκτης Μάζας Σώματος: Παχύσαρκος, υπέρβαρος ή ιδανικό βάρος;

Στο σημερινό επεισόδιο θα πούμε πως υπολογίζεται ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ένα χρήσιμο εργαλείο που με εύκολο και γρήγορο τρόπο μας δίνει πληροφορίες για το σωματικό βάρος μας. Λαμβάνοντας υπόψιν το βάρος και το ύψος ενός ατόμου, υπολογίζουμε αν ανήκουμε στις επιμέρους ομάδες των ατόμων με ιδανικό σωματικό βάρος, τα υπέρβαρα, τα παχύσαρκα ή αυτά με νοσογόνο παχυσαρκία.

Η χρησιμότητα αυτού του δείκτη είναι ιδιαίτερη. Μπορούμε να δούμε πόσο απέχουμε από το φυσιολογικό σωματικό βάρος, αλλά και να υπολογίσουμε τον κίνδυνο που έχουμε για το μεταβολικό σύνδρομο.

Φαίνεται ότι τα παχύσαρκα άτομα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, αλλά και άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων. Με μια απλή διαίρεση, βλέπει κανείς που κατατάσσεται και τροποποιεί αναλόγως τις αποφάσεις και το διαιτητικό του πλάνο.

📌Ανεβάζω νέο video κάθε Δευτέρα κοντά τις 21:00

Όπου εντοπίζονται υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, θα διαγράφονται και οι χρήστες θα απομονώνονται από το κανάλι.