Купание в проруби - мнение врача. Закаливание холодом. Моржевание польза и вред

Интересует профилактика гриппа? Смотрите третье видео про закаливание организма холодом "Профилактика гриппа и простудных заболеваний. Закаливание холодной водой.

Купание в проруби." Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и лечения заболеваний позвоночника и суставов без лекарств и операций, Сергей Бубновский рассказывает, как повысить иммунитет и как не болеть.

Как отмечает Сергей Михайлович, “моржи” часто обвиняют его в том, что он считает, что купание в проруби – вред.
Доктор уверяет, что он за “разумное купание в проруби” и, наоборот, приветствует закаливание холодом.

При этом профессор Бубновский предупреждает, что длительное пребывание в холодной воде, вредит здоровью.

0:33 Доктор рассказывает собственную историю, подтверждающую его утверждение, что бездумное моржевание – вред.

0:35 Однажды, после долгого пребывания в проруби на Крещение, доктор поехал домой в холодной машине. Он так сильно простыл, что серьезно заболел бронхитом. Лечение заняло около 4-х месяцев. В результате Сергей Михайлович понял, что в некоторых случаях холод может перестать быть спасителем и стать врагом.

Если вы не знаете, как можно проводить правильное моржевание, читайте книги Сергея Михайловича и посещайте центры Бубновского, расположенные во многих крупных городах. Доктор регулярно встречается там с пациентами, а также отвечает на их вопросы по поводу болезней сердца, суставов и травм позвоночника на своем канале на YouTube.

Сергей Михайлович уже долгие годы занимается пропагандой активного образа жизни и рекомендует завершать все тренировки закаливающими процедурами. Они повышают иммунитет и позволяют человеку стать более здоровым, сильным, забыть о болячках и последствиях травм.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

Подписывайтесь во всех социальных сетях:

[myfjljq]

При полезнейшая информация!
Сергей Михайлович, благодарю!

[jekvorobei]

...хочешь моржевать, отремонтируй печку в машине...

[nikolay_lubodubov]

К более длительной нагрузке холодом нужно организм готовить, тренировать. Пока организм не готов к холоду, то после купания - обязательно нужно очень тёплое помещение, даже теплее чем обычно. Холодная печка не допустима.

[twpsikc]

Смотрю Ваши видео и следую Вашим советам. Не только меня одного интересует вопрос, есть ли опасность заболеть простатитом, или аденомой простаты при нырянии в прорубь, или при закаливании холодной водой?

[zbxlnee]

Огромное спасибо вам за ваш труд. Собираемся на консультацию всей семьей в центр г. Пушкино. Стала делать триаду здоровья. Результаты есть, но вот с водными процедурами никак не получается . Сначала душ, потом опрокилываю таз с прох. водой и на след .день заболеваю. Ошибка, наверное, вода д.б. холодной.

[User-acipoly]

Согласен. Моя норма нахождения в ледяной воде- 10секунд.И еще 20с на постепенный вход и выход из воды.Если больше, то можно простудиться.

[yxybxdx]

а можно ли продолжать моржевать после обострения межреберной невралгии? до этого любила прорубь атеперь не знаю можно ли?

[khitzbx]

а если плавать-то есть быть постоянно в движении время пребывания в воде насколько можно увеличить?

[fortisserp]

Полностью поддерживаю! Качество видео - супер!
СПАСИБО!

[lauracygnel]

В Финляндии купаются а проруби посое сауны и так туда сюда несколько раз и очень классно и стресс снимает, как и бассейн холодный после сауны.

[riza]

Рекомендую!!! Получите несравненный "кайф"

[riza]

Каждое утро холодный душ по Бубновскому - решение многих проблем со здоровьем!!!