Psychologie du sportif : un mental SPECIAL pour gagner ?

Quelles sont les personnes qui percent en sport ? Qu'ont elles en commun ? Sont-elles différentes de vous ? Une petite vidéo sur la psychologie des sportifs

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Et si vous souhaitez aller plus loin, retrouvez ici mon programme de coaching individuel :

FOCUS : La préparation mentale / le coaching mental des sportifs

Quels sont les secrets des champions ?
Les secrets de celles et ceux qui réussissent ?
Qu'est-ce qui permet de faire la différence ?

C'est à cette question que s'intéresse notamment la préparation mentale.

La préparation mentale est un domaine qui vise à prendre un individu avec du talent, à optimiser ce talent, et à lui permettre de performer dans un milieu compétitif.

Elle cherche à récupérer les modes de pensées et de préparation les plus efficaces pour faire permettre à chacun d'exprimer son excellence.

La psychologie du sport, l'hypnose, la sophrologie, la programmation neuro linguistique (pnl), la méditation guidée ou la méditation individuelle... Toutes ces techniques et ces approches ont apporté des outils fondamentaux pour l'excellence en compétition.
A la croisée du développement personnel et de la recherche de « productivité » ou d'efficacité, la préparation mentale a réussi à s'imposer dans le sport de haut niveau comme une condition incontournable de la réussite.

Mais au dela des techniques, la préparation mentale du sportif pose la question des états de pensées, des personnalités, des talents, de l'inné et de l'acquis.

La préparation mentale est bien plus large, et sa batterie d'exercices de préparation mentale est riche : l'état de flow pour le sport, l'activation, la force mentale...

Mais j'ai choisi ici de me concentrer sur cette question de personnalité, pour explorer les dernières découvertes scientifiques autour de la préparation mentale.

Un vrai travail de préparation mentale implique un accompagnement sur le long terme avec un travail sur la confiance en soi, la détermination d'objectifs, la recherche de concentration...
Mais pour cette fois-ci, on cherchera ensemble à creuser la notion de personnalité et de prédisposition.

La préparation mentale est un domaine qui s'applique à tous les sports : footballeurs, cyclistes, en tennis, en golf, en trail, en running, en musculation, pour les sports de combat...

Mais le coaching mental est aussi adapté à d'autres milieux compétitifs : échecs, esport, entrepreneuriat, art, concours, étude...

Je suis Antoine Menet, préparateur mental à Reims, à 45 minutes de Paris, spécialiste de l'hypnose pour le sport.
Le temps de cette vidéo, je suis VOTRE coach mental.

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