Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det

Der er mange gode grunde til, at vi bør støtte vores børn til at være fysisk aktive i hverdagen. Børn der er fysisk aktive har større selvtillid og højere stresstærskel end fysisk inaktive børn.
Børn der bruger mere tid på fysisk aktivitet end gennemsnittet, klarer sig godt i de boglige fag. Fysisk aktivitet i barndommen er afgørende for knoglesundheden som voksen.
Børn der er fysisk aktive har en lavere forekomst af faktorer, der øger risikoen for hjertekarsygdom.