Gözler İçin En Faydalı Besin | Dr.Berg Türkçe

Gözler İçin En Faydalı Besin | Dr.Berg Türkçe
Gözleriniz için en iyi yiyecekleri tüketmeye başlayın - diyetinize dahil etmek kolaydır!

Göz Sağlığı için En Önemli Vitaminler | Dr.Berg Türkçe

Glokom nasıl iyileştirilir? Glokom tedavisi hakkında | Dr. Berg Türkçe

VERİ:

0:00 Giriş: Gözlerinizi nasıl desteklersiniz
0:08 Göz sağlığı açıklaması
1:38 Gözler için en önemli besin
2:53 Gözler için karotenoidler
3:18 Sağlıklı gözler için ne yenir
6:19 Gözleri desteklemenin en iyi yolları hakkında daha fazlasını öğrenin!

Bugün gözler için en iyi yiyecekleri ele almak istiyorum. Gözleriniz oldukça karmaşıktır ve görme sorunları ve diğer sorunlardan kaçınmak için onları desteklemek önemlidir.

Göz için en önemli besin, bir omega-3 yağ asidi olan DHA'dır.

DHA'nın birçok önemli işlevi vardır ve makula dejenerasyonu ve iltihaplanmaya karşı korur. Ayrıca gözlerde görmeyi etkileyebilecek ekstra kan damarlarının oluşumunu da engeller. DHA, mavi ışık, UV ışığı ve omega-6 yağ asitleri tarafından yok edilir.

Karotenoidler ayrıca gözler için çok koruyucudur, özellikle lutein, zeaksantin ve mezo-zeaksantin.

Gözleri destekleyen en iyi besinler:
• Yağlı soğuk su balıkları (mavi yüzgeçli ton balığı, somon, ringa balığı, morina karaciğeri, morina karaciğeri yağı, istiridye ve sardalya)
• Otla beslenmiş sığır eti
• Merada yetiştirilen organik yumurta sarısı
• Ceviz
• Chia tohumları
• Keten tohumu
• Koyu yeşil yapraklı sebzeler
• Karides

Sağlıklı gözleri desteklemek için omega-6 yağ asitleri ve şekerden kaçınmak da çok önemlidir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[denizkizi]

HER KONUDA BİLGİ SAHİBİ OLMAK SÜPERSİNİZ HOCAM👏👏👏👏🤗🤲

[hulyaask]

DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN

[yehyeyuwsuf]

Sizin videolarınızı her kanalda tavsiye ediyorum. Kendim çok bilgilendim ve bundan herkesin faydalanmasını istiyorum. Təşəkkürlər Dr Berg.

[Turkantetik]

Uzagı yakını görme bozuklukları ile ilgili vidyo atArmısınız teşekürler

[sadikmisirci]

Binlerce teşekkür çok faydalı bilgiler.

[zekiyealtan]

Dr.Berg, bizim için çok değerlisiniz.Bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederim efendim.Saygılarımla, ....❤❤❤❤

[.hasaneski]

Türkçeye kim çevirdiyse Allah razı olsun

[eminebayraktar]

Dr. Berg'in, izleyicisini sağlık konularında aydınlatış tarzı harika ❤ Emeklerinize sağlık 🙏💐

Bu programı tercüme edip, bize aktaran kişi de, işini çok iyi yapıyor... Muhteşem ❤
Çok teşekkürler 💐

[teranehuseynova]

Təşəkkür edirəm gözəl insan, dıyərli doktor. 👏👏👏

[Nuri-qx]

Teşekkürler Sayın Dr. Berg, emeğinize ve nefesinize sağlık, kıymetli bilgiler.🙏❤️

[aysenozkaya]

ÇOK TEŞEKKÜRLER DOKTORUM ÇOK GÜZEL DETAYLI BİLGİ VERİYORSUN İYİ GÜNLER

[sadiunal]

Anlatiminiz sunumunuz bilgiyi aktariminiz harika insana değer bu olsagerek❤

[NaciUc]

Hocam çok teşekkür ederim varolun siz.

[semaylmaz]

Teşekkürler çok faydalı bir kanalınız var.

[shsgdgs]

Çok teşekkürler cok güzel anlatıyorsunuz faydalı bilgiler var .👏👏👏👏

[derya]

Göz kuruluğu için yayın yaparsanız sevinirim

[GüleserYaprak]

Dr Berg değerli hocam 55 yaşına adar gözlerimde. Sorun yoktu şekerim yükselince gözlerim bulanık görüyor, birde LYME hastalığı çıktı gözlerimin önünde karıncalar uçuşuyor sanki 🤷‍♀️altı ay oldu sizi tanıyorum çok şükür 🙏 değerli bilgilerinizi sürekli takip ediyorum, uyguluyorum iyiki varsınız canım hocam ❤❤

[leylayldrm]

Çok güźel bir anlatım teşekkürler. Dr. Berg, in, size müslüman lık çok yakışır, rabbim nasip etsin dobra dürüst tüm ayrıntılarıyla güzel bir sunum harikâsınız ❤

[AyseMut-xw]

Göz kuruluğu hakkında videolarınızı bekliyorum

[cananmert]

hocam sağolun varolun… biraz daha detaylı sarı nokta hastalığını anlatabilir misiniz, ne yapmak lâzım?…🙋🏻‍♀️🌷