⁠Extrem effektives Trizeps Training!

#brosep

[greatawakeninggermany]

Finde es geil das auch mal was Zeitsparendes Training gezeigt wird. Gerne mehr davon. 🙏

[medi_michi]

Musste Handy auf quer legen, weil die Arme von Patrick sonst nicht drauf gepasst haben🫡
Gute Tipps wie immer💪

[PatrickTeutsch]

Legenden besagen der Trizeps ist immer noch auf Pump 🥸☝🏼

[korneliusruhhammer]

Knackiges, brutales Training. Und ganz sicher völlig ausreichend bei gezeigter Intensität. Kann man schon mal machen 💪

[Murat_S]

Das in Kombinaton mit dem Bizeps Workout das ihr gemacht habt...WOW

[see-no-evil]

Ich mach aktuell nur eine Übung, einarmiges Trizepsdrücken im liegen. Und dank dir, seit dem Myo Reps Video, mit Myo Reps und/oder Dropsätzen. Hab immer Pump des Todes ❤

[mariuskoch]

Patrick ist der beste!
Sehr gutes video Bro🙌
#vorbild

[andreasschaefer]

Wieder mal ein super Video, Jungs. Bitte noch für andere Muskelgruppen diese Art von Training. Danke. 😉👌🏽

[philippf.]

Hey Sep, mich würde sehr ein Video über das Thema Krankheiten vorbeugen interessieren - ich selber bin mittlerweile seit zwei Jahren dauerkrank und habe keine Ideen mehr wie ich dahingehend mein Immunsystem Stück für Stück stärken könnte. Vielen Dank 💪🏼

[alpventurə]

Sprichst sein name aus wie patrick aus spongebob😅 hat aber schon etwas

[tomwo]

Hi Sep erstmal Glückwunsch zu diesem traumhaften Gym🎉kurze Frage bitte, machen diese Myo Sets Sinn, wenn ich deinen alten Traingsplan fahre(Traingspedia)? Und für wie aktuell gut oder weniger effektiv ist alte Programm?
LG

[alikrasniqi]

hey sep, eine frage: beim evo classic qualifier anfang august: wie viele betreuer dürfen pro athlet kommen? man kann sich ja 2 betreuer-tickets aufeinmal holen im evo shop, ist 2 betreuer pro athlet dann das limit? und ist der betreuer-pass die einzige art bei dem qualifier zuzuschauen?

[bizepstv]

Die Naturalsten naturalitäten beim Naturalitätstraining Bombe Jungs diese Arme sind einfach zu heftig selbst einige Stoffer schaffen das nicht !!

[LLCoolJ]

Mit dem Natural Hulk höchstpersönlich im Video 😎💪

[benbrenner]

Kann man die Übung auch so am normalen kabelturm ausführen oder ist da der Abstand zu weit zwischen den Seilen?

[andreasleuther]

@Brosep werde ich direkt mal testen, kann mir das als neuen Reiz und für krassen Pump gut vorstellen. Leider langfristig nicht das nötige Gesamtvolumen oder? Oder würdest generell diese Trainingsform nur für kleine Muskeln wie Bi/Trizeps empfehlen?

[sitrone]

Ich hab mal eine Frage. Wieso kommt es zu einem schnappenden Geräusch im Ellenbogen bei einer Überkopf-Variante und kann man das einfach ignorieren oder eine alternativ Übung ausführen?
Danke im Voraus :)

[YouKnow-fevi]

Mache am Push day Dips und katana Extensions. Glaubst du, dass eine zusätzliche Trizeps übung wie Trizeps drücken oder die 2. Übung die ihr gezeigt habt sinnvoll wäre?

[mardty]

Die 2. Übung Werd ich gleich mal probieren...die 1. Mach ich eh schon 😂

[Plzmt]

Würdest du sagen myo reps sind die Brechstange für Muskelgruppen, die nicht so wachsen wollen wie man will