Une séparation nécessaire, Pumpkin spice & Discipline - VLOGTOBRE 13

→ Mes boutiques en ligne :

→ Vu dans le vlog :
(liens affiliés)

🍂 Intro :

Bougies :

Oracle & livres :

T-shirt Pumpkin Spice :

🌮 Cuisine :

Brosse vaisselle :

Goupillon pour gourde :

Airfryer :

Bouilloire :

Cuiseur vapeur :

Étiqueteuse :

Fontaine à eau :

Four :

Grille-pain :

Machine à soda :

Micro-ondes :

Réfrigérateur :

🖥 Bureau :
(liens affiliés)

Miroir :

Support d'écran :

Écran :

✨ Soins :
(lien affilié)

Collagène :

→ Mes réseaux sociaux :


#vlogtobre #enjoyphoenix

[MarieLopezVlogs]

C'est quoi le truc que vous préférez manger en automne ? 🍂
PS : effectivement j'ai zappé une étape cruciale de ma recette haha ! Une fois que vous avez porté le mélange eau, sucre & épices à ébullition, c'est là que vous ajoutez le potimarron, que vous aurez mouliné au préalable pour obtenir une purée hyper lisse ! Et vous laissez cuire le tout à feux doux une vingtaine de minutes 🎃

[LauraXx]

J'ai bien aimé ton discours pour le sport. Ca motive à reprendre le sport. Et c'est tellement vrai. Ce prendre un rappel parfois ça fait du bien

[Rollercoaster-ddix]

C'est fou car j'ai remarqué que dans tous les discours sur le sports on y parle: résultat, discipline, "il faut", santé, objectif... et d'ailleurs les seuls sports qui sont omni présent c'est la muscu/la salle ou parfois le yoga. Mais JAMAIS on ne parle de plaisir. De juste kiffer faire un sport sans penser au corps qu'il va nous sculpter, au nombre de calorie qu'il va nous faire perdre, etc. Juste aimer faire tel ou tel sport.

[Chris.]

Coucou Marie! Pas grave pour le vlogtobre d'hier. Tu as bien fait de t'écouter et de te reposer. Ta recette de "pumpkin spice" a l'air trop bonne et pas trop compliqué à réaliser 😊. J'espère que tu vas de mieux en mieux, tout comme Jelly. Prends bien soin de toi et vivement demain pour la suite de tes aventures...😘

[clemencenouvel]

Hello Marie ! Je ne commente pas souvent, mais tous les automnes depuis que tu as posté la recette sur enjoycooking, je prends le temps de faire ton pumpkin spice 🍂☕️ Merci de prendre encore le temps de nous partager ces petits moments à toi. 🥰

[eypert-blaisonceline]

Hello Marie, je partage ton ressenti et tes réflexions. Quand j'ai commencé le sport de manière quotidienne il y a bientôt 10 ans, je n'ai quasi jamais loupé une seule séance, quitte à me lever à 4h du mat ou à la faire dans les toilettes handicapées ou autre endroit loufoque quand je suis en déplacement pour le travail (je pars toujours avec un set d'élastiques de resistance dans ma valise). Et quand par malheur j'étais forcée d'abréger ou tronquer ma séance, je me privais de manger en conséquence... C'est un comportement extrémiste voire maladif, j'en suis consciente et pas la seule dans ce cas, et aujourd'hui j'en reviens petit à petit au fur et à mesure de mes expériences de vie perso sans l'aide d'un.e psy. Par exemple j'ai vécu 1 an en Côte d'Ivoire, et mon corps l'a très mal supporté (insuffisance nutritionnelle, paludisme, ...) donc là c'était nécessaire que j'arrête de faire du sport en plus de tout le reste si je voulais simplement continuer à vivre, donc je me suis prouvée à moi-même que si je loupe voire j'arrête le sport, je ne vais pas en mourir, bien au contraire ! Et en plus là-bas ils ont un dicton qui dit "1 est mieux que 0" donc maintenant quand je ne peux pas faire 1h de sport mais seulement 30 min, ben du coup c'est effectivement toujours mieux que 0. Bon courage à tou.te.s les bigorexiques qui en souffrent !

[RhominOff]

Il faut s'écouter et prendre du temps pour soi 💆‍♀ Content de ce retour en forme des Vlogtobres !

[marusia]

Prend soin de toi et soigne toi bien 😊 Ça me fait du bien de t’écouter, ça m’apaise un peu, car j’ai vraiment passé une journée terrible aujourd’hui. J’ai dû laisser partir au ciel mon chien de 14 ans, et même si c’est extrêmement triste, je me console en me disant qu’il ne souffre plus maintenant😢

[Vic-_-Thor]

marie franchement tu es mon inspiration tu es une femme formidable avec les même idéo et philosophie que moi ne change jamais !
Ps: Trop hâte d'essayer ta nouvelle recette de pumkim spice !!!

[maevamaingueux]

J’aime tellement t’es vlogs ils sont tellement apaisant🫶🏼

[marineclr]

Bonjour Marie, ce n’est pas grave si il n’y a pas de vlog chaque jours, c’est déjà une chance d’en avoir autant en ce mois d’octobre. Prends du temps quand tu en as besoin 😊 En octobre j’adore reprendre le thé du soir avec ma lecture, ça réchauffe et ça me laisse dans ma bulle. Super pour ces prochains projets, bien entendu que nous sommes intéressés pour que tu en parles 😊 Merci pour ta recette de pumkin space, ça donne envie d’en faire également ☺️

[junelivemusic]

Trop beau les petits plans de basilic.
Pour moi, quand on est perfectionniste et qu'on veut pas crash down sur le long terme, pas vraiment d'autre choix que de s'accorder des pauses de temps en temps😊. On peut toujours se tuer à faire les choses le plus parfaitement possible ... juste moins souvent. Evidemment, ne culpabilise pas de prendre le temps de te reposer (31 videos de suite, c'est tellement !)
La quali plutot que la quanti ! 😄😊
Merci pour ces vlogs ! Je les devore !!

[naka]

On aime le contenu entrepreneurial !! Tu es légitime pour en parler, et on est à l’écoute ❤

[maeveFrn]

Tu es vraiment ma thérapie Marie c’est un truc de fou je te remercie du fond du cœur. Je te trouve tellement plus épanouie depuis que tu as cette coach et d’ailleurs je me demandais si par hasard tu pourrais nous partager qui est cette personne car je t’avoue que moi aussi j’aimerais entamer la même chose que toi pour être enfin bien dans mon corps et dans ma tête en même temps alors si tu as des recommandations de personnes qui pourraient m’aider, je suis preneuse. J’étais inquiète hier de pas avoir de Vlog mais je suis rassurée si tu vas bien, prends bien soin de toi Marie. Gros bisous et merci pour la recette du "Pumpkin Spice" ❤❤❤

[Coco-fhgz]

Il faut s'écouter et surtout écouter son corps donc tu n'a pas à te justifier, déjà autant de vlogs c'est déjà super 👍👍👍.et merci pr ta recette de pumking spice😊❤

[emoglobs]

Purée, cela fait 1 mois et demi que j'arrive enfin à me tenir à mon sport et c'est vrai que lorsqu'on manque une séance on pense trop vite que tout est fichu!!!! Merci pour ta recette de Pumpkin Spice 👀 il n'y a plus qu'a tester ça maintenant :)

[missarwen]

Ma belle Marie, tu es humaine surtout ne te met pas la pression, ça arrive des jours de moins bien, il faut bien que tu prenne soin de toi! (Pumpkin spice) 😘❤

[ChannelColeen]

Je suis en pleine rupture, je me sent pardue et javoue que avoir une habitude tout les soirs m'aide beaucoup. J'aimerais que ces vlogs tout les jours ne finissent jamais ❤

[lauriannehoullier]

trop trop bien ce vlog, surtout le pumkin spice ! et c'est totalement ok pour le vlogtobre de hier, c'est normal de tomber malade parfois ! 🥰

[elisechav]

PUMPKIN SPICE ! j'aime trop tes vlogs, je les regarde en décalé, un par un et quand j'ai le temps et ça fait penser à autre chose !!