Angst vor Schizophrenie | Existenzielle Zwangsgedanken | Panikattacken | DP/DR

Die ehemalige Betroffene Sarina redet von ihren Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen.

Dieser Ausschnitt ist Teil der Folge “Sarina: Atemfokussierung und Hyperbewusstseins-Zwangsstörung (#8)" des Podcasts “Zwanglos” von OCD Land.

Sarina ist eine ehemalige Betroffene einer Zwangserkrankung und konnte diese mit den richtigen englischsprachigen Ressourcen zum großen Teil aus eigener Kraft überwinden.

Das besondere an Sarina ist, dass sie neben einigen anderen Zwängen vor allem an der Hyperbewusstseins-Zwangsstörung litt. Bei dieser Form der Zwänge (manchmal auch somatosensorische oder neutrale Zwänge genannt) leiden Betroffene daran, dass sie bestimmte Sinneseindrücke wie Geräusche oder Körperfunktionen (bspw. Atem, Schlucken, Blinzeln, Herzschlag) ständig wahrnehmen und an kaum mehr etwas anderes denken können. Wie es von einem simplen Schluckauf zur Entwicklung einer Zwangsstörung ging, erzählt Sarina im heutigen Podcast.

Daneben unterhalten wir uns auch über die Angst, schizophren zu werden, existenzielle Zwangsgedanken, Derealisation und Depersonalisation, Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen und einiges mehr. Besonders interessant wird es am Ende der Folge, wo Sarina erzählt, wie Akzeptanz ihr ganz konkret geholfen hat, ihren Zwang zu überwinden.

🎙️Unser Podcast "Zwanglos":

Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

[joseeey]

Wow bin gestern das erste mal auf OCDLand gestoßen und damit hier auf das Video.. das ist so heftig! Auch wie krass ihr es in dem Artikel beschrieben habt! Man denkt man ist der einzige Mensch den das betrifft und nichts wird jemals helfen, man ist verloren. Vielen vielen Dank! Habe damals wo es angefangen hat (und es mich so krass heftig fertig gemacht) so viel gesucht und nichts gefunden.. zu der Zeit hätte ich es so sehr gebraucht, vorallem weil auch Therapeuten mir nicht wirklich helfen konnten etc. Seit kurzem ist es wieder schlimmer geworden, aber als ich dann gestern auf den Artikel gestoßen bin, ist der Ballast mit jeder Zeile abgefallen. Es hilft so sehr zu wissen, dass man nicht alleine ist. Danke ♥️

[Felix-ztgi]

Mir geht es 1/1 genau so
Die Angst vor Schitzphrenie ist bei mir besonders schlimm…

[sewwusdiggi]

Hab das auch sau abgefuckt genau wie sie es beschreibt hatte auch schon immer zwangsstörungen

[flyingHirsch]

Kennt das auch jemand dass man sich zum Beispiel fragen stellt was Gedanken sind etc? Also manchmal betrachte ich mich wie von außen und denke wie komisch es ist dass in meinem Kopf permanent Gedanken statt finden 😂 verstehe jemand was ich meine?

[ilovetrancemusic]

Puh, wie ich das kenne. In der heftigen Zeit meiner depressiven Phase hatte ich auch solche Gedanken. Bin ich überhaupt ein Mensch oder bin ich ein Alien ? Warum habe ich nie geraucht ? Ist mein Sohn wirklich mein Sohn ? Schlimme Phase voller Angst vor der Angst...

[nathalieknoll]

Eine Frage habt ihr auch oft das Gefühl das eurer Kopf einfach zu voll ist bzw. überfordert? Und ist es wenn man solche Erfahrungsberichte ansieht auch eine Art Absicherung?

[sarahk]

Wenn dieser Zustand nachlässt, man wieder in Richtung Normalität kommt, die DPDR nachlässt… ist es bei anderen auch so, dass sie die Normalität in Frage stellen? Den Sinn des Lebens in Frage stellen? Nicht verstehen was da in meinem Hirn verdammt nochmals passiert ist?! Das alles hat mich irgendwie traumatisiert….

[Rrrmmmmm]

Ich frage mich was ist mein Gehirn was sind Gedanken. Mir kommt mein Denken meine Gedanken und alles fremd vor und habe panische Angst alleine mit mir zu sein.

Ist das noch eine normale dpdr und kann das weggehen?

[felixproessel]

Wielange war dein Ausnahmezustand dann??

[hermanmonch]

Ist das Hier wirklich alles Real ? Da könnt ich im kreis 🏃 Bei mir ist erst das gefühl da uhh irgendwie stimmt was nicht . dann gehts weiter War da was ? Verschwinde ich ? Tja und dann gehts rund. Aber es schwächt sich ab .