32. Zinco - Como Otimizar Sua Absorção

No trigésimo segundo vídeo da série Alimentação Vegetariana Sem Dúvida, você aprenderá como otimizar a absorção de zinco na dieta vegetariana.

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Abraços
Dr. Eric Slywitch

[gabrielaverona]

O zinco suplementado deve ser tomado em que horário?

[govindanandini]

Dr Erick obrigada pelo vídeo, muito interessante, com dicas muito úteis. Eu tenho uma pergunta em relação a tabela com alimentos ricos rm zinco, os alimentos ali eestão em sua forma crua, quando cozidos, que é como vamos consumi-los, eles não perdem muito do seu teor de zinco e outros nutrientes?

[policial]

A suplementação de ferro na forma quelada atrapalha a absorção do zinco quelado?

[josianadaluz]

Jesus comia carne 😂este povo inventa cada um
A dieta de Daniel foi 21 dias depois acabou

[fernandasouzatomazzia]

Deixar 12 horas germinar em água temperatura ambiente e despreze a água e cozinhe em outra água ...

[k_ldrarik_ldrari]

Isto vale para o arroz comum e o integral?

[Romantika]

Dr. esse vídeo foi muito esclarecedor. Uma pergunta: se a pessoa tem deficiência de zinco, ferro e vitamina B e D e precisa suplementar continuamente, como fazer se não pode toma -las juntas.?

[beatriz]

Zinco quelato é o mesmo q zinco bisglicinato?

[Shampooliii]

A agua do feijao que deixamos de molho por 8 a 12 horas, nao contem ferro ? Se despejar-mos a agua, apesar de obter zinco, vai continuar obtendo ferro ?
Se sim, o ferro fica no grao do feijao e nao na agua que ele solta ?

[Rafaelstrapasson]

Meu zinco está 73 suplemento com 25 e esperando exame de cobre. B12 400. Vit E só 6. Tomo 200 ui. Ferritina no pé 22. Sem anemia e não fiz transferina. Tomo ferro 40 elementar manhã, zinco a noite

[EMERSONATLETA]

Minha criança de 2 anos deu 156, 0 µg/dL no exame dela de zinco, isso é preocupante?

[xoctcty]

Dose os melhores médicos fica em SP, longe de mim

[cosmicgirl]

Qual o melhor tipo de zinco para sulpementar? Citrato, Gluconato, gliscinato ou bisglicinato?

[ericolima]

Qual o melhor horário para tomar o zinco?

[fernandasouzatomazzia]

Qual a dosagem usual de Zinco Quelado que devo ingerir diariamente?

[gabrielggabriel]

Ola, Dr.! Obrigado pelo vídeo! Suplemento com melatonina (que tem cálcio) e ZMA (zinco e magnésio). O cálcio presente na melatonina pode inibir a absorção do zinco do ZMA?

[ednarodrigues]

Em relação ao ferro não sei se entendi direito....o zinco ajuda na absorção ?

[cacioirene]

Gente me ajudem, qual a melhor marca de zinco quelato, magnesio dimalato, vitamina k2 vendida aqui no Brasil ? Pois tenho medo de comprar uma marca ruim e me fazer mal... me ajudem por favor.

[jacyoliveira]

Qual valor referencia adequada do zinco ?

[reginamonteiro]

Dr. Eric Slywitch eu suplemento 45 mg de zinco, uma vez ao dia, será que é muito?