Μείνετε Ενεργοί, Πάρτε μια Ανάσα!

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραμείνουν ενεργά τα άτομα με άνοια, ειδικά αυτές τις μέρες του περιορισμού. Πως μπορούμε να εντάξουμε την σωματική άσκηση στην καθημερινότητά μας? Πως θα προλάβουμε μια πιθανή πτώση? Και αν αυτή συμβεί, πως θα σηκώσουμε το άτομο με άνοια με ασφάλεια? Πως προστατεύουμε τον εαυτό μας, ως φροντιστές, από το άγχος και το στρες? Τι είναι η διαφραγματική αναπνοή και πως την επιτυγχάνουμε?

Ομιλήτρια: Ευτυχία Νάστου, Φυσιοθεραπεύτρια MSc στο Κοινωφελές Σωματείο Φροντίζω