Творожные рогалики на завтрак для диабетиков.

Понадобится
Тесто
125 г любого творога
2 ст.л. молока
1 яйцо
2 ст.л. сахарозаменителя
4 ст.л. растительного масла
3/4 чайной ложки соды
250 г муки,у меня ц/з полбяная, можно взять соевую .
Начинка 125 г творога или творожного сыра
2 ст.л. молотого миндаля или мак
1 ч.л. цедры лимона
1 ст.л. сахарозаменителя
1-2капли ванильного экстракта
Также 2 ст.л. молока для смазывания рогаликов
2 ст.л грецких орехов или других и 1 ч.л сахарозаменителя
Выпекаем 25 минут при 180'С

КБЖУ 1 шт.
230 ккал
10г белок
9 г жир
27 углеводы
5 клетчатка
2,5 ХЕ

[ЛюбовьКалугина-рф]

Люди!!! Кто вас заставляет смотреть!! Если вам долго!! Лепите сами себе!!что угодно!! А этой женщине, честь и хвала!!

[РаисаАмелина-дз]

Дякую вам за ваші рецепти.Ви нам діабетикам, допомогаете жити.І не звертайте увагу на ідіотів.Мені 79 років.Заново живу.Хай Господь вас береже.

[potatobot]

Бесятся и злятся те люди, которые не могут сами ничего сделать и не умеют Честь и хвала Наталье

[НатальяПорошина-ид]

А я очень уважаю таких людей, которые что-то делают что-то - ищут, как прокормить себя с диабетом - я не могу сидеть сидеть на капусте курице и рыбе - а доя разнообразия съесть такой рогалик очень даже можно - и вреда не будет - просто не надо жрать тоннами - а 1-2 рогалика вреда не принесут. Надо поменьше истерить - а побольше думать и искать рецепты. Спасибо за хороший рецепт - я возьму ща основу миндальную муку или кокосовую.

[songk]

Читаю некоторые отзывы--- я в шоке! Прежде чем критиковать, возьмите реуепт за основу пртменяйте ту муку, которая вам подходит. сразу о деньгах, о заработках я диабетик с 20летним стажем, считаю себя грамотным человеком и каждый рецепт можно приспособить для себя. Не стыдно обижать челлвека за помощь нам больным людям? Спасибо наташа за такое разнообразие рецептов.людмила. Белорусь.

[СергейЗверев-юз]

Любое знание не лишнее,
Любой совет полезный нам на благо...
. АМИНЬ

[ИринаМолочная-кч]

Спасибо!!!! Рогалики супер, вот только посмотрела и сразу пригототовила. Вкусненько!

[jamilyachulieva]

Получаются на раз, два, три! Я добавила сахзама меньше. Можно использовать для бутерброда, перекуса и на десерт. Правда очень быстро скушали. Нужно будет готовить больше. Спасибо за вкусный рецепт Наталья!

[АллаМалышева-пм]

У Натальи все рецепты хорошие, просто у каждого своё индивидуальное питание, некоторые продукты не могу купить . Но она лучший блогер по питанию..

[СветланаСальникова-яю]

Наташа, сегодня испекла рогалики из муки 2го сорта, правда добавила 25 гр, ржаных отрубей.Получилось Супер, спасибо, дружочек!

[potatobot]

Оскорбляют те " люди", которые сами ничего не могут и считают себя пупами земли!!!! Они эти " люди" получают удовольствие от оскорбления других!!!!

[ЛенаАнатольевна-юе]

❤ спасибо 🙏 говорю вам под каждым видео, огромное человеческое, что находите время на нас❤ ❤❤

[nataliamolchan]

Наталья, рогалики шикарные. Надо приготовить, чтобы высказывать то или иное мнение. А вам хочу сказать, что вы большая молодец. Еще никто не додумался купить полезную книгу, над которой работали умные люди, и готовить для себя, и нам показывать результаты их трудов и, конечно же, ваших.На пустомель и пустоплетов не обращайте внимание. Бусть они будут здоровы при своих больших знаниях. А мы будем смотреть вас и благодарить за труд преподносить нам результаты. Спасибо и здоровья вам.

[НэлляПетросян]

Красивые рогалики! Нужно купить соевую или полбяную муку. Ржаная очень грубая.

[Usher-mary]

Я не диабетик. Но на правильном питании. Из такого теста и пицу себе делаю и булочки для гамбургера. Муку меняю разную или полбяную или цельнозерновую. Или из бурого риса цельнозеиновую. Теперь попробую ваши рогалики

[ЛюбовьБондарева-сх]

ВЫ МОЛОДЕЦ .ВАШИ РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ.БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД.👍👍👍🌼🌻🌷🌺⚘️🌹💐

[МарьямМинина]

Спасибо, большое за рецепт, будем пробовать!🎉

[Катерина-]

Очень хорошо показывает весь процесс. Просто молодец, спасибо!

[ОльгаКрымская-сс]

Хороший рецепт ! Два яйца вареных, свежий огурчик и такой рогалик с кофе дадут сил и хорошего настроения. И главное! Уложатся в 5 хе (минимум для малоподвижных пенсионеров) Спасибо за рецепт и за распечатку по углеводам. Не обращайте внимания на безграмотных людей, к сожалению, у больных диабетом мало знаний и информации. В крупных городах в больницах есть "школы диабета", а в маленьких зачастую и эндокринолога нет.Информация из серии " баба казала"или "соседка сказала что ее подруга ест...."Если человек работает и ведет активный образ жизни, то 7 хе на один прием пищи нормально. Всем здоровья и глюкометр в помощь.

[ТатьянаМаничева-пн]

Купила полбяную муку.. особой разницы не заметила
Хлеб порционный пекла.. вкусно пахло и вкусный получился
Спасибо за совет