4 вещи, которые НЕНАВИДИТ ВАШ МОЗГ

Всем привет! С вами канал «ОпытХ» и сегодня мы поговорим про мозг! Узнаем секреты его работы, поймем, как стать реализованным и успешным нужно делать с помощью активности мозга. В этом видео про мозг мы перечислим факторы, которые снижают и мышление.

Хотите улучшить работу своего мозга и заставить его работать на 100%?
Тогда смотрите ролик, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Важные моменты ролика:
00:40 - влияние бездействия
01:20 - сила пеших прогулок
01:50 - переизбыток информации
03:00 - тишина
03:09 - многозадачность
05:00 - сахар

[qbeeztc]

Странно, что не упомянули недосып и алкоголь. Эти два фактора разрушают мозг гораздо сильнее, чем перечисленные в видео. Но за видео спасибо)

[СергейАлексеев-ъф]

1 Бездействие (физическое)
2 Информационный передоз (даже шум)
3 Многозадачность (расставьте приоритеты)
4 Сахар-песок (в чистом виде) тем, кто вовсе не может жить без сладкого рекомендую покупать сладости для диабетиков, (с глюкозой и сахарозаменителем), но ещё лучше получать сахар из свежих фруктов и ягод.
5 (добавлю от себя) Алкоголь (1 бокал хорошего красного вина в день в расчёт не берём) и синтетические наркотики (наносят непоправимый ущерб вашему здоровью как только это войдёт в привычку)
6 (добавлю от себя) сон. Спать нужно правильно и нужное количество времени. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки.

[korablevvladimir]

На счёт сладкого (допустим шоколад)
Учился как то я в университете, копил деньги, ничего себе толком не покупал, ни соки ни сладкого ничего, спустя несколько месяцев я начал терять интерес вообще ко всему, хотелось просто опустить руки и всё.. В итоге я сходил в магазин, купил шоколадку, и скажу вам, мне стало намного лучше, так что, всё нужно, но в меру

[vremya_lampy]

Оставаться в тишине - действительно важный совет. Спасибо 👍

[WastiPlayX]

5-ая вещь который мозг ненавидит это Тик Ток

[забевныеГонки]

А я, напротив, была уверена, что какая я молодец, делаю столько дел одновременно, и дома, и на работе....хотя недавно у нас появился человек, который на это обратил внимание, и по- доброму " тормозит" меня🙄.Ладно, я прислушаюсь к нему.Спасибо!

[marytyumen]

Стресс, никогда не упоминают, а это Главный и основной разрушитель нейронных связей

[gfdgetu]

Недостаток кислорода в окружающем воздухе, недостаток глюкозы в пище(того же сахара), хроническое недосыпание-вот это точно вредно для вашего мозга.

[maxsipov]

Проблему в виде очень большой информации испытал на себе. Мозг настолько перегружается ею, что невозможно ночью спать. Начинается полубессоница - вроде спишь, а вроде нет, и так всю ночь.

[ЗухраАндреева-иф]

Налоги с алкоголя и никотина приносят огромные барыши!поэтому об этом умалкивают, но про сахар и др.продукты вдалбливают!качественные продукты, чистый воздух, вода и позитив, вот основа отличного здоровья!солнце, воздух и вода наши лучшие друзья, такие были плакаты!соки, натуральные естествено, витаминов истоки!сейчас таких соков нет.

[ivankove]

Нахрен САХАР! Я давно отказался от него, моя жизнь покруче стала) Особенно это касается лица и кожи в целом.

[nlddbqt]

Советы Уинстона Черчилля― Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. ― Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта. ― Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался😆

[musicofhope]

Мой мозг больше всего разрушают безвыходные ситуации, когда никакое твоё решение или действие не может повлиять на ситуацию, вот тогда шарики за ролики и заходят 😰😵🥴

[vnsqdew]

Пусть каждый для себя найдет своё решение. Великолепная подборка, открывающая окна возможностей

[ksshnkc]

Спасибо за интересное видео! Согласна со всеми советами ! Многие думают, что развивать мозг можно только молодым. Но для мозга нет выхода в отставку. И если его правильно использовать и тренировать, можно сохранить ясность ума до глубокой старости. Мои дедушки и бабушки постоянно читали Библию и много рассказывали о том, что узнавали, другим. Это помогло им сохранить живой и ясный ум до самой смерти .

[smurfik-gz]

Спасибо большое за эту информацию благослови вас Бог и Пресвятая Богородица всего вам самого наилучшего в жизни

[jscydjk]

Со всем услышанным я полностью согласна, спасибо за напоминание. Благодаря вам поставлю цель ограничивать информацию и развлечения, особенно по телевизору и тик току. Мозг- это подарок от Бога, надо ценить .В Библии говорится: "Все мне позволительно, но не всё полезно(укрепляет) " (1Коринфянам 10:23).

[flower]

Блин, как же хорошо что я уволилась с прежней работы, из-за неё у меня был постоянный недосып, неправильное питание в обеденный перерыв и постоянная многозадачность. Бедный мой мозг!😓

[turalhasanov]

Моя самая большая проблема - многозадачность. Сума сойду скоро от количества работ и занятий...

[vladimirbaranov]

Жить однозадачно - это несбыточная мечта, реальнная жизнь полна неожиданностей и всегда многозадачна