Ирина -12 кг за 3 месяца. Как начать худеть?

Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).

На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:

[ЕленаПавлова-цл]

Ирина чудесная! Сестре просто респект! Сергей Михайлович, как нам худеющим с Вами повезло! ❤

[ДинаАбдулина-зр]

Мой первый шаг к правильному снижению веса был - морковный торт. Спасибо гостье и ведущему за столь ценный рецепт. Вы щедры +100500 к карме❤

[Natalya_Novikova]

Сергей Михайлович!❤️ Спасибо Вам огромное за эфир! 👏👏👏👏👏😍 Героиня сегодня просто чудо! 💫⭐️🌟✨⚡️💫🔥🔥🔥 Действительно годный контент получился!👍👍👍 Как-то Вы с ней синхронизировались! 🎉🎉🎉 Жаль, что Агнеты 🌸 не было 😉 Спасибо, Сергей Михайлович, за то, что Вы ЕСТЬ!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[НаталияРяховских-пв]

Включила запись эфира фоном, когда готовила собаке лакомства, а в итоге приготовила: пектиновое варенье, замариновала грудку на завтра и испекла морковный кекс. Хороший эфир! )

[ангелатихон]

Сергей Михайлович!!!Народу необходимо "Стройное радио" по воскресеньям. Ожирение шагает по планете, без вас мы не справимся.

[ЕленаКолодченко-сц]

Ирина, Вы очаровательны! Первый шаг я таки сделала, сварила пектиновое варенье))) В планах морковный кекс.

[ИлонаШаповалова-шб]

А ещё этот тортик можно прослоить апельсиновым или абрикосовым пектиновым вареньем😋

[Oksiker]

Какие друзья молодцы, в ресторане 🎉все тоже прекрасно❤😊😅😂спасибо, смело❤

[Анастасия-сзю]

Поделитесь пожалуйста, как запаривать углеводы?

[TatyanaKovalevaXC]

Ирина, вы выглядите гораздо моложе возраста по паспорту 👍🏻Поздравляю с преображением 💐Вы прекрасны.

[vitakhan]

Спасибо большое Всем Вам!!!❤❤❤ Очень тёплое и интересное видео. Удачи Вам❤❤❤

[TakayaNastya]

Отдельный комплимент Ирине очень улыбчивая и милая девушка. Было очень интересно слушать

[ЕленаАлександровна-ты]

отличный эфир-без излишней придури и театральности

[veselinaiordanidou]

Ира, кроме всего вь умеете возхитително слушать! Ето не простое умение. Поздравляю!

[TakayaNastya]

Спасибо Сергей Михайлович. С удовольствием смотрю все ваши эфиры. Умеете вы до нас донести всю информацию с любовью и понимаем. Уважаю ваш труд 🌼

[olishci]

Сергей Михайлович, от всей души благодарю Вас и Вашу команду за такой полезный труд для нашей пользы😊 Благодаря вашему упорству и вере, мы преображаемся становимся легче, стройнее и веселее. Это важно учится у вас не только правильному пищевому поведению, но и хорошему позитивному настрою на программу. Ваша программа наполнена краснотой, вкуснотой и оптимизмом. Спасибо Вам огромное😁🌞🌞🌞🌞🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🍰🍰🍰🍰

[Tanusha]

Ирина восхитительна! Женственная и очаровательная девушка. Пусть и дальше легко и уверенно достигаются цели.

[ВалентинаЛуговская-ло]

Скажите, пожалуйста, почему на почту постоянно приходит рецепт недели про Сёмгу?

[NataliaElitenkoDialogGlobl]

БлагоДарю за эфир, за рецепты, за таблицу, вообщем за Ваш труд! 🙏🌹🌍🔮🌟

[ИринаС-нь]

Посмотрела несколько Ваших эфиров, и уже постройнела на 3 кг!