No veas las noticias de la TV: ¿por qué lo recomiendo a mis pacientes?

Algunos pacientes se extrañan cuando, como parte de la terapia que están siguiendo, les recomiendo que dejen de ver las noticias y que reduzcan en la medida de lo posible su consumo de redes sociales. Y también se extrañan cuando les digo que yo mismo, desde hace bastantes años he dejado de ver las noticias o de comprar periódicos. ¿Por qué recomiendo esto a mis pacientes?, ¿por qué yo también lo hago?

Los llamados “servicios informativos” no son un servicio, en el sentido de “servicio público”, fruto de una agencia independiente que transmite asépticamente unos hechos, ponderando el grado de veracidad y de representatividad de lo que publica. No. Son más el producto de unas empresas, o conglomerados empresariales, que tienen un interés especial en transmitir cierta información, en el mejor de los casos, para ganar audiencia, cuando no para cambiar la opinión pública e, incluso, el estado de ánimo general.

El problema surge cuando nos olvidamos que las noticias que vemos mientras cenamos no es más que la selección tendenciosa que alguien ha hecho para que nosotros la consumamos.

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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:

👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.

[Creacioncuantica]

Una frase que leí hace poco de un comentario que me encantó: " Yo, dejé de usar la TV y la TV dejó de usarme a mí"...

[jordycc]

Yo cuando tuve depresión y ataques de ansiedad, dejé de ver noticieros, y me ayudó a mejorar.

[GhinZun]

Desde que no veo tv ni uso Facebook ni ninguna red social del estilo soy mucho más Feliz! Youtube es lo único que veo, elijo qué quiero ver y me encanta! Aprendo muchísimo:-) los otros sitios para mí son sinónimo de cotilleo, depresión, falseo y falserío. Saludos :-)

[soldyD]

Total, si la noticia es muy importante tarde o temprano llegará a tus oídos

[Igmodnub]

Me duele el cuello de tanto asentir con la cabeza, no puedo estar más de acuerdo.

[valeskasln]

Un pequeño detalle muy significativo de cómo, por suerte, los tiempos están cambiando es que, cuando yo era pequeña, ver las noticias era un elemento sagrado en mi casa, porque se tenía la impresión de que, de lo contrario seríamos niños desinformados. Sin embargo hoy, gracias al auge del cuidado mental, lo importante ya no es usar ese tiempo para "estar informados", sino para cuidarnos como individuos y como familia dejando la tele apagada y charlando entre nosotros ❤️

[kinficher]

Llevo 2 años con la televisión apagada, y me siento muy bien 👍 👍👍👍👍👍👍

[laurascrigna]

De los consejos más sabios que he oído últimamente. Te cuento que desde ayer lo estoy poniendo en práctica.

[JairoAgama]

Yo prefiero youtubear. No subo casi nada a FB. Lo que si me gusta es ver documentales.

[axfitomodel]

Bravo! Abandoné la TV en el año 2017 y soy inmune al pánico mediático.

[QKBarcelona]

Me encanta lo que explicas. Yo llevo casi 10 años sin comerme esa bazofia de tv, paso de las redes sociales y me dedico a vivir mi vida que es para lo que he nacido. Ya tienes una nueva suscriptora. Muchas gracias!

[arielgomezaguirre]

Excelente. Hace 15 años comencé a recomendar a mis pacientes esto. La lucha ha sido dura, Pero poco a poco ha ido calando entre la gente esta recomendación. Felicitaciones!

[mariamolinas]

Yo me sentía muy mal cuando tenía mi cuenta de facebook, y veía a mis conocidos aparentemente felices, exitosos y me comparaba con ellos y me daba cuenta de que mi vida no es tan genial.
Después de que desactivé me siento mucho mejor y me doy cuenta de que lo que publica la gente no siempre es real, solo son apariencias.

[estefaniapuebla]

Yo tenía ansiedad y prestándome atención descubrí que las noticias y redes sociales con su carga negativa me hacían muy mal. Reduje ese consumo (y junto con otros cambios) y ahora estoy muchísimo mejor! Funciona

[soniap]

Llevo AÑOS sin verlos... desde bien jovencita ya decía "para ver desgracias ajenas ya tengo las mías". Nadie lo entendía... me decían que es cultura general bla bla bla... yo ni caso jajaja

[Lombaxem]

Un ejemplo que me gusta poner con lo de la TV es que es como lo del mito de la cueva de Platon, en realidad proyectan unas “sombras” que no corresponden con la realidad, y mucha gente se queda viendo esas sombras, en vez de vivir la auténtica realidad. Como tú dices, en el mundo pasan cosas horribles, pero no es más que un pequeño porcentaje, frente a las millones de cosas buenas que también pasan en el mundo, por qué centrarnos solo en lo malo? Muy de acuerdo con tu vídeo, un saludo.

[diamantenegro]

Totalmente de acuerdo, cuanto menos noticias mejor .

[azul.]

Yo no tengo redes sociales porque hasta el día de hoy no me han hecho falta para nada.
Gracias por este vídeo!!!❤

[janirekissa]

Totalmente de acuerdo. Llegó un momento que me deprimía tanto ver las noticias que dejé de verlas y me empecé a sentir mejor.

[lunakristal]

Excelente. Yo hago lo mismo hace años. 15 años sin noticieros morbosos, ni radio ni tv, consumo minimalista de diarios. Te mejora el humor. Nunca vas a estar desinformado. Te bombardean por todos lados!