Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в TENNIS.RU. Урок тенниса для детей. Младшая группа.

Корты предоставлены:
Семейным фитнес клубом TENNIS.RU

и детской школой тенниса

Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в TENNIS.RU. Урок тенниса для детей. Младшая группа.
Заниматься теннисом ребенку можно с трех лет. На занятиях присутствуют двое тренеров.

Тренировки начинаются с разминки. Важно основательно размять все группы мышц. Особое внимание уделяется ногам — дети занимаются различными видами бега. Применяется так же и прыжковый комплекс — прыжки в стороны, перекрестные прыжки, подскоки.

Разминка рук и плеч так же важна. Применяются вращательные движения прямых рук и согнутых в локтях. После разминки рук дети выполняют наклоны и вновь разминают ноги — делают перекаты, выпады.

Занятия проводятся в игровой форме. Ребятишки выполняют эстафеты с мячом и ракетками.

В ходе тренировок также активно применяются набивные мячи. В одном из упражнений малыши подбрасывают их вверх и, обернувшись вокруг себя, ловят их.

Проводится работа в парах, что важно для развития коммуникативных способностей у детей.

Заканчивается тренировка игрой, ведь главное, чтобы занятия приносили радость малышам!