Bodybuilder Marco Detlef & Vater Michael beim Armtraining

Einmal mehr haben wir Bodybuilder Marco Detlef beim Training besucht. Für sein Arm-Workout hat sich der Deutsche Vizemeister von 2012 diesmal einen ganz besonderen Trainingspartner dazu geholt. Gemeinsam mit Vater Michael wird im OnStage in Hamburg-Eidelstedt in die Eisen gegriffen.

Beim Training für Bizeps und Trizeps geraten Vater und Sohn nicht nur ordentlich ins Schwitzen, auch die ein oder andere Anekdote aus dem Leben eines Bodybuilders kommt ans Licht. Am Ende des Videos beantwortet Marco wieder reichlich Fragen rund um das Thema Training, Wettkampf und Ernährung.

[TheTobi]

Hey Marco! Echt sympathisches Video mit deinem Vater!
Vllt. könntest du mal nur ein Video über Verbund -bzw. Supersätze bei Trizeps u. Bizeps machen für einen neuen Muskelreiz?!?
Lg

[silvios.]

Cooler Vater, beide echt voll sympathisch..

[duke]

Irgendwie hat der Gymnastikball gefehlt, bei der Fragerunde :D

coole Videos, bitte weiter so. Bist echt sympatisch.

[Federertennisstar]

Hey Marco! Was hälst du eigentlich von Light Getränken wie Sprite Zero usw.?? Kann man die bedenkenlos trinken?

[marcoxxxl]

Ich trinke fast nur light Getränke :-) kein Problem

[HansGuenterchen]

Curlt der typ im Hintergrund etwa im Squadreck :D

[waynewayne]

Habe ich das richtig verstanden, dass du 6 mal pro Woche trainieren gehst und an jedem Trainingstag nur eine Muskelgruppe trainierst?

[naturalpower]

Ne ne die Übung geht nur für den triezeps

[enricocurdt]

dein vater ist der beste hahaha das war nen madchen training ich schwitze garnicht

[kalterkakaozumfruhstuck]

Alter nur beide Unterarme zu tattoowieren, sieht aber seltsam bis Kacke aus.
Sorry