24er Pekingform zwei Perspektiven | Tai Chi 24 form

Yang Stil 24er Pekingform aus zwei Perspektiven, inklusive Namen der Bilder, wie sie bei uns im Verein gelehrt wird.

0:13 Das Chi Wecken
0:23 Die Mähne des Wildpferdes teilen
0:44 Der Kranich breitet seine Flügel
0:54 Das Knie streifen und stoßen
1:12 Lautenspiel links
1:18 Zurückweichen und den Affen vom Pferd stoßen
1:40 Den Vogel am Schwanz fassen links
1:54 Den Vogel am Schwanz fassen rechts
2:11 Einfache Peitsche
2:18 Hände wie Wolken bewegen
2:46 Einfache Peitsche
2:51 Nach dem Weg fragen
2:58 Fersenstoß rechts
3:02 Doppelter Ohrenschlag
3:08 Drehen mit Fersenstoß links
3:16 Die Schlange kriecht über den Boden und stehen wie der goldene Hahn links
3:25 Die Schlange kriecht über den Boden und stehen wie der goldene Hahn rechts
3:36 Die schöne Dame am Webstuhl links und rechts
3:49 Die Nadel vom Meeresboden heben
3:54 Den Fächer ausbreiten
3:57 Drehen, parieren, abwehren und stoßen
4:09 Hände zurückziehen und stoßen
4:14 Hände kreuzen
4:17 Abschluss

[maryirlandgirl]

Danke für die Performance - ich frische gerade mein Können auf 😊

[georgmuller]

Derzeit stecke ich im üben fest- mit dieser Darstellung komme ich besser rein. Vielen Dank.

[dirkkrafzig]

Das beste Video, um sich die Bewegungen zu erarbeiten. Toll! Danke! 

Parallel dazu muss man je nach eigenen Fähigkeiten natürlich noch an Kraft, Balance und Beweglichkeit arbeiten. Die Tai Chi 24 Formen decken - zumindest bei mir - viele Schwachpunkte meines Körpers auf und motivieren zum Training.

[TheStageClear]

Das war wohl die beste Aufnahme der 24 die ich bis jetzt gesehen habe, ich will nach Jahren wieder rein finden und das hat so sehr geholfen! Auch wenn ich Schritt 16 irgendwie anders in Erinnerung habe, die Hand hinterm Rücken war bei uns anders. Egal super Aufnahme toll das ihr das allen so zur Verfügung stellt.

[VerenaMarsMobil]

sehr schön - vielen Dank - man kann Schritte und Haltung toll nachvollziehen!

[e]

Sieht so heilend aus! Ich bereite mich gerade auf die Taiwan Tai Chi Instructor Examination vor. Eine gute Referenzvorlage.

[wolfgangx]

Sehr schön, zu schnell für mich, aber ich arbeite dran. Danke!

[hangsung]

If you have the ability, you can open each step a little wider and pause at the end of each pose.

[zenkus]

Wirklich gute Aufnahme der 24er Form zum Üben und Nachmachen. Danke.
Frage: Die Wolkenhände sind bei euch ein Schritt länger, ist das so richtig?