Lange leben leicht gemacht – Die Geheimnisse der ältesten Völker der Welt // Marcus Lauk

Was ist das Geheimnis des Alterns? Gibt es eine Technik, mit der wir besonders gesund leben und dadurch älter werden? Jeder kennt die Tricks: Gesundes Essen, viel Sport und Bewegung, wenn nötig einige Kilos abnehmen... Doch sind das wirklich die Faktoren, die unsere Lebenszeit besonders positiv beeinflussen?

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Der Gesundheitsphilosoph Marcus Lauk ist dem Geheimnis des Altwerdens auf den Grund gegangen. Auf seiner Weltreise zu den ältesten Völkern der Welt, begegnete er Menschen, die ihm ihre Erfolgsgeheimnisse für ein langes Leben verrieten. Profitiere auch du von seinen gewonnenen Erkenntnissen!

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[boomerangsruckflug]

Ich halte mich fit, indem ich nur noch Teilzeit arbeite, damit ich mehr Zeit für mich habe. Das heißt, mehr schlafen und mit meinem Mountainbike durch die Natur düsen (ohne bärige Begleitung ;-), zusammen mit Freunden. Wenn ich Vollzeit arbeite, habe ich die Energie nicht, ein abwechslungsreiches Leben zu führen. Schöner Vortrag, natürlich und authentisch. Danke!

[onur.mor]

Zum Gesund leben spielt nicht nur die Ernährung eine Rolle , sondern auch unser Geist . Wie starten wir unseren tag, wir verläuft er, geht es mir am abend bevor ich schlafen gehe gut oder ist der tag so stressig gewesen dass ich depressiv gewordeb bin ubd garnicht mehr spass am leben habe . Man muss immer postiv denken und sich nicht von alltäglichen situationen, die einen runterziehen, beeinflussen lassen.

[AmtmannAusTirol]

Ein sehr sympathischer Redner.Humor und Leichtigkeit; und er ist auf Augenhöhe mit den Zuhörern.Da bleib ich mal dran!

[Berne]

Danke für den tollen Vortrag. Schön, dass es dich gibt 😍

[gittameier]

Wunderbarer Vortrag :0). Humorvoll vorgetragen !!

[petrafeldbinder]

Am 09. Januar 2064 ist mein 100. Geburtstag. Dann werden wir gemeinsam das Leben feiern!

[markaruin]

Ein Tolles Video mit hilfreichen Tricks!

[MajorFletcher]

So einfach kann es sein haha. Vielen Dank, toller Vortrag.

[hans-joachimstockmann]

Schaaaade! Ich lese die Überschrift und erwarte sachliche Informationen, welche ich dann eventuell anwenden kann. Was kommt: ein Gag nach dem anderen worüber der Moderator am meisten selber lacht. Sollte das jetzt nur der Ausschnitt aus einer Komikershow sein?? Ich weis selber, das ich länger lebe wenn ich später sterbe. Auch ein guter Tip, lege dir keine Ehefrau zu welche dich fertig macht. Muss sie ja, sonst lebt ihr Mann länger bei guter Pflege.!! Gruss juochen

[danielbecker]

für mich irgendwie am thema vorbei. klar alles richtig was er sagt, aber nicht darauf eingegangen warum diese gemeinschaften so lange leben: wenig bis garkein fleisch und andere tierische produkte. ja okinawa isst jetzt deutlich mehr fleisch als noch vor 30 jahren, deshalb ist die langlebigkeit und gesundheit (besonders der jüngeren generationen) auch deutlich zurückgegangen. der 98 jährige herzchirgurg: vegan, die hundertjährigen von okinawa 95% pflanzlich. ich verstehe natürlich, dass dieses thema nicht so viele positive eindrücke gegeben hätte, was der grund sein dürfte warum es in diesem vortrag ausgelassen wurde. aber eine überwiegend pflanzliche ernährung ist was alle langlebigen völker der erde gemeinsam haben.

[tombmaster]

ist das zufall, dass all diese orte nördlich und dennoch nahe am äquator liegen?

[np]

MÄßIGKEIT; DANKBARKEIT; SINN IM LEIDEN SEHEN

[antjetautkus]

Herrlich Marcus☺😉😂🙋
Gibts dich auch in english?

Oder auch in Greece !
YEEP IKARIA✋🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[sorenehrichs]

Habt ihr auch Freunde und Verwandte, die länger und glücklicher Leben wollen oder trifft das vielleicht auch auf euch zu?

Und was macht ihr eigentlich, um glücklich zu sein? Sport?⚽ Gesunde Ernährung🍎? Zeit mit Familie und Freunden👫?
Ein total geniales Buch zu diesem Thema

[MysticRebelle]

Ich habe ganz einfache Methoden: Keine tierische Produkte konsumieren, wie Fleisch, Eier und Milch, Kein Alkohol (oder ganz wenig), keine Zigaretten, kein Zucker, regelmäßig bewegen und man sieht um Jahre jünger und lebt viel länger. Ganz einfach. ;)

[Ivery]

Mich würde mal intessieren ob gesalzene Nüsse auch dazu zählen? Salz sagt man ja der Eigenschaft nach eigentlich schlecht fürs Herz zu sein

[UberHanzel]

Ein sehr ausgewogener Vortrag. Zu Anfang recht trivial und die Zusammenhänge erscheinen mir etwas dünnfädig.
Man hätte die die ersten 15 Minuten weglassen können.
Als um so kerniger und wertvoller empfinde ich die drei Erläuterungen, der zum Schluss angesetzten "Vokabeln". Da steckt `ne Menge drin.
Ansonsten war es unterhaltsam und man lernt was, also insgesamt gut^^.

[derkompetenzentwickler]

Unterhaltsam, leider wenig Fachinhalt.

[selbstine]

Ich habe eine 105 jährige gefragt, wie man denn so alt wird. Die sagte, das habe sie sich vorgenommen! Na dann...:)

[Sirius]

Wer an Informationsgewinnung interessiert ist, kann weitersuchen, hier gibt es keine.