Συμπληρώματα αμινοξέων | Λευκίνη και πώς να την πάρετε από τρόφιμα

Στο βίντεο αυτό μάθετε τα πάντα για τη λευκίνη και τα συμπληρώματα αμινοξέων. Η λευκίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα για την ανάπτυξη των μυών. Συγκεκριμένα, θα εξετάσουμε πώς μπορείτε να πάρετε λευκίνη από τρόφιμα, καθώς και τι θα πρέπει να προσέξετε στα συμπληρώματα αμινοξέων.

Στο βίντεο θα μάθετε ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε λευκίνη και πώς μπορείτε να τα προσθέσετε στη διατροφή σας για την ανάπτυξη των μυών σας.

Μην χάσετε αυτό το ενημερωτικό βίντεο για τη λευκίνη και τα συμπληρώματα αμινοξέων. Εάν ενδιαφέρεστε για την ανάπτυξη των μυών σας και τη βελτίωση της αθλητικής σας απόδοσης, αυτό το βίντεο είναι για εσάς!

#συμπληρώματα #αμινοξέα #λευκίνη
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:10 Αμινοξέα και πρωτείνη
1:33 Διατροφή και τροφές
4:38 Συμπληρώματα
6:37 Βιταμίνες και τρόφιμα
8:47 Σύνοψη
----------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------

[Edi]

Ευκαριστουμε για τις βοήθεια που μας δίνετε . Σας εύχομαι Καλό Πάσχα, Να χαίρετε ότι αγαπάτε, Να έχετε Υγεία εσείς και ότι αγαπάτε, και να έχετε Τυχη σε ότι κάνετε 🎉🎉🎉🎉🎉

[tatianazvijezda]

Μπράβο Απόλλωνα μου! Η ενημέρωση σου κάθε φορά δίνει και νέα στοιχεία, σε ευχαριστούμε!🤩😘

[ioanna]

Καλησπέρα Απόλλωνα! Εκτός από την επιστημονική σου κατάρτησ
η με ενθουσιάζει και η ηθική σου! Μόνο ένας άνθρωπος με ηθική μοιράζεται τις τόσο χρήσιμες γνώσεις του με όλους τους ανθρώπους Ευγε !!
Σου εύχομαι ολόψυχα καιλό Πάσχα!!

[souloflion]

Αναλυτικό βίντεο με αλήθειες, εύγε λιονταράκο!

[mariatsan]

Σ ευχαριστω πολυ είσαι κατατοπιστικος❤

[ΜύγαΤσεΤσε]

Για τις νέες μελέτες σχετικά με την υπερέκφραση της mtor απο την λευκίνη ισολευκίνη και αργινίνη καθώς και την ενοχοποίηση τους για αθηρωσσκληρωση γνωρίζεις κάτι;

[kostasmanos]

Καλησπέρα θα ήθελα να σε ρωτήσω σχετικά με την δυσκοιλιότητα. Ξεκίνησα εδώ και ένα χρόνο διαλειμματική δίαιτα από 120 έφτασα σήμερα στα 85 κιλά . Τα φαγητά μου είναι ποιο πολύ πρωτεϊνικά όπως κοτόπουλο χοιρινό μοσχάρι και κάποια λαχανικά . Το θέμα είναι τώρα το εξής επειδή είχα θέμα με δυσκοιλιότητα . Τι μπορώ να κάνω ως προς την διατροφή η να πάρω κάποιο συμπλήρωμα?

[parifou]

Κάνετε τη διαφορά!! 👍👌Τονιζετε κάποια πράγματα που δν τα λέει κάποιος συνήθως ακούμε τετριμμένα... Μια ερώτηση τα ω3 ω6 στα.λιπαρα ψάρια υπάρχουν μόνο; αν κάποιος πίνει μουρουνελαιο είναι οκ;; ευχαριστώ

[ToLiS_]

Ποσα γραμμαρια πρωτεινης δηλαδη θα επιλεγατε ανα κιλο σωματικου βάρους;

[parifou]

👌Ευχαριστούμε για τα πολύτιμα!! Δν λαμβάνω τα video why??

[marinatricolore]

Τι γίνεται τελικά με όλα αυτα τα συσκευασμένα τι πίναμε Χριστέ μου όλα αυτα τα χρόνια!

[captainsisko]

Τελικά Απόλλωνα τι γίνεται με την λήψη αυτών των πραγματων σε σκευάσματα; Τι μας πουλάνε;